Никита Кисляков. Жизнь и психология

Атмосфера Волчихинского района Алтайского края

Кадрами поделился Отряд «Снежного десанта» «Белые медведи».
Он создан в 2007-м году в АлтГТУ. В нём 18 человек.
В 2025-м году студенты трудятся в Волчихинском районе: благоустраивают публичные пространства, а также помогают пенсионерам в хозяйстве (чистить снег и многое другое).
Работают также с молодёжью — организуют спортивные соревнования, уроки мужества, здорового образа жизни, профориентации, творческие мастер-классы и так далее. Дают концерты для всех желающих.
Выполняют много полезной работы, чувствуя себя абсолютно счастливыми.
Что это даёт?
Владислав Орлов, командир ОСД «Белые медведи»:
«Волонтёрство — не просто помощь дру

Атмосфера Хабарского района Алтайского края

Этими прекрасными кадрами и эмоциями поделился студенческий отряд «Снежного десанта» «Буревестник».
В 2025-м году ОСД «Буревестник» работает в Хабарском районе, ребята помогают людям и напитываются атмосферой Алтайского края.
ОСД создан в марте 2006-го года в Аграрном университете.
В студенческом отряде 18 человек: 5 парней и 13 девушек.
В Хабарском районе проводят лекции, мастер-классы, профориентации для школьников, помогают всем нуждающимся в уборке снега и не только, показывают концерты, выполняют массу важной доброй работы.
В 2024-м году ребята были в Шелаболихинском районе, а до него — в Первомайском.
Кстати, в Хабарском тоже рабо

«Не тётенька возле доски». Как найти общий язык с современными школьниками

Барнаульский учитель Татьяна Шпехт максимально активна в соцсетях, причём на тех площадках, где много её учеников. Помогает ли это в работе — рассказала она сама. — В какой школе вы работаете? — В МОУ «Лицей 2», общий стаж 33 года. В лицее 10 лет — учителем начальных классов, советником директора по воспитанию. — Вы активны в соцсетях. Почему? — Форма общения. Я работаю также воспитателем в летнем лагере, там у меня самые старшие ребята: им по 15, некоторым почти 18 лет, мы потом с ними поддерживаем связь, общаемся, обмениваемся новостями. В моих онлайн-друзьях большинство — молодёжь, некоторые уже стали взрос

Барнаулец рассказал, сколько зарабатывают курьеры

Курьеры сейчас — в числе популярных профессий. Иоанн Башков в ней больше года. Молодой человек рассказал, чем ему нравится работа.

Как справиться с паническими атаками. Моё психологическое достижение

Я вывел мою личную формулу. Первая паническая атака случилась ровно два года назад. За это время обошёл семь неврологов, десять психологов, перечитал массу советов и ничего не помогло. Допустим, начинал «квадратное дыхание» и становилось только хуже: «Я же делаю упражнение — где эффект?». Посчитать предметы в комнате, потрогать их — всё выполнял. Тогда стало ясно, что лучше меня самого мне не поможет никто: я лучше других знаю мой организм и психику. Шаг 1. Научился чувствовать, что именно происходит с телом во время панической атаки В январе 2023-го и целый год потом я не мог объяснить, что происходит во время панической

«Смотрю чужие посты и начинаются комплексы». Психология соцсетей

«Лучше бы не открывал ленту, все так ярко живут, а я...», — написал мне человек, который учится, работает и успешен во многих сферах. Думаю, ощущение знакомо многим, я работал с ним как психолог и смм-специалист. Просмотр соцсетей может вызвать комплекс неполноценности. Чтобы с ним справиться, нужно чётко понимать: люди онлайн нередко врут или что-то недорассказывают: будет странно, если человек выложит кадры, где он некрасивый, фоторедакторы — лучшие друзья. За один выход в свет (прогулку или путешествие) можно сделать много контента, а потом постить его месяц, создавая видимость бурной жизни, лёжа при этом на диване.