Наталья Толстая

Забота о себе начинается с мелочей, смещения фокуса внимания снаружи во внутрь. Рекомендую повторять вслух аффирмацию: «Я становлюсь себе важнее, интереснее и любимее». Увидишь, как время магическим образом перестанет утекать сквозь пальцы, замедлится и во всей жизненной суете вдруг приглянутся намёки на смысл. Для начала: 1) Отпишись от половины подписок в соцсетях. Оставь любимых людей и будь в курсе их дел. 2) Открой список с делами, пойми, что выполнять категорически не хочется или, на самом деле, не нужно. Убери эти пункты. 3) Выбрось что-нибудь. Пройтись по дому с пакетом и вопросом: «Что сюда положить?»Мы интуитивно знаем, где находится то, от чего пора избавиться. 4) Собра

Психолог Толстая назвала главные преимущества дачного отдыха... Занимаясь трудом на природе, мы передаем из уст в уста древние знания своим детям и восстанавливаем отношения с собственными родителями. В беседе с iReactor психолог Наталья Толстая объяснила, зачем нужна дача в 21 веке. Практически каждый человек, рожденный в постсоветском пространстве, проводил летние каникулы у своих бабушек и дедушек на даче или в деревне. Для большинства россиян было привычным жить в городе, а выходные и отпуск проводить на природе. Прогулки по лесу, купание в озере, сбор урожая, ночные посиделки у костра — все это неизменные атрибуты дачной жизни. Времена идут, а некоторые люди до сих пор отдают свое пре

ЧТО ТЕБЕ ПОДАРИТЬ, ЧЕЛОВЕК МОЙ ДОРОГОЙ? 🎁 ⠀ Мне дарили живых черепашек, паука и коклюшки для плетения кружав. Радости это не прибавило. В мусор такое не выбросишь, вот и пристраивала сюрпризы тем, кому об этом мечталось. Лучше бы ничего не приносили. Купили бы ананас или бутылочку шампанского — в праздник пригодится всем! 😁 ⠀ Банальщина из ближайшего перехода упрощает саму суть новогоднего подношения. Сказочный праздник требует волшебства в выборе презента, вариантов множество. ⠀ 1. Подарить полезное. Этот вид вознаграждения подойдет для натур прагматичных, не желающих тратить деньги на всякую ерунду. Они приносят посуду, кухонную утварь, текстиль, наборы косметики. Это не плохо, особенно,

Психология гардероба: что одежда говорит о нас Женщины возле шкафа с одеждой часто испытывают богатую гамму эмоций. Новое платье вызывает приятный трепет, узкие джинсы на размер меньше — досаду, свитер, уцелевший со школьных времен, — ностальгию, висящая несколько лет дубленка – вину. Гардероб — это пространство, где можно почувствовать свою уязвимость и одно из самых интимных мест в доме. Поэтому неудивительно, если у женщины, расстроенной утренней встречей с гардеробом, весь день потом летит насмарку. Цвет Предпочитающим блеклые, невыразительные оттенки в одежде, скорее всего свойственны робость и застенчивость. Такие люди неосознанно одеваются скромно, чтобы не привлекать лишнего внима

🌀 ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ 😲 Его считают болезнью отличников, хотя это состояние никак не связано с уровнем IQ. Обычно оно настигает людей, желающих достичь максимума во всех сферах: работе, личной жизни, домашних делах. Формируется из-за стресса, неизбежно нарастающего от работы в подобном темпе и от стереотипных действий без результата и видимого прогресса. 📍Симптомы: состояние здоровья ухудшается, снижается работоспособность, портятся взаимоотношения с окружающими. Человек становится нервным, раздражительным, «уходит в себя». Обнаружив у себя признаки эмоционального выгорания-признай, что ты не всесильная многорукая Шива, заряжающая всех и каждого своей неуемной энергией нон-сто

В Москве прошёл Patriki Fashion Weekend 😍 В Москве состоялась презентация нового проекта — PATRIKI FASHION WEEKEND. Культурный центр «Дом на Патриарших» распахнул двери для дизайнеров, представителей индустрии моды и искусства. Участники мероприятия окунулись в атмосферу летнего отдыха во время гала-показа круизных коллекций известных российских брендов. Среди участников PATRIKI FASHION WEEKEND: KGB, Goma Fashion Lab, Елена Дашкова, Зульфия Мусаева, TatiBeach, PFW by Skylerro, BeretkAh! @alexey_panin_official @alexeypanin777 @ivangantofficial @kattstrelka @vlad.balu @oldsol.me @olga__kazachenko @tatibeach @gulnara.nizhinskaya @elena_dashkova_official Спасибо, друзья, что были с нами! Были