Предыдущая публикация
🍭Не все десерты приносят пользу здоровью.
Но можно найти сладости, которые полезны для организма.
Сухофрукты - они содержат натуральные сахара, витамины, минералы и клетчатку. Сушеные инжир, чернослив, курага, изюм и абрикосы - отличные варианты полезных сладостей.
Мед - полезный альтернативный сладкий продукт, который содержит антиоксиданты, флавоноиды и витамины. Кроме того, он может иметь антибактериальные свойства и способствовать улучшению функции пищеварения.
Зерновые батончики и кексы - приготовленные на основе натуральных ингредиентов, таких как овсяные хлопья, орехи, семена и мед, они содержат клетчатку, белок и здоровые жиры.
Фруктово-ягодные сорбеты - приготовленные из свежих фруктов и ягод, без добавления сахара и консервантов, они содержат витамины, минералы и клетчатку.
Зефир и пастила - их основа ягодное или фруктовое пюре, яичные белки и натуральные добавки-загустители. Правильный продукт не содержит сахара, шоколада и искусственных компонентов. Такие сладости можно есть даже тем, кто на диете.
Хотя орехи не обладают ярко выраженным сладким вкусом, продукты могут стать отличной альтернативой конфетам. Миндаль, грецкий орех, кешью, фисташки очень питательны и богаты белком, поэтому хорошо насыщают. Более того, в орехах много незаменимых жирных кислот, витаминов (группы В, Е, фолиевая кислота) и микроэлементов.
Сухофрукты - они содержат натуральные сахара, витамины, минералы и клетчатку. Сушеные инжир, чернослив, курага, изюм и абрикосы - отличные варианты полезных сладостей.Мед - полезный альтернативный сладкий продукт, который содержит антиоксиданты, флавоноиды и витамины. Кроме того, он может иметь антибактериальные свойства и способствовать улучшению функции пищеварения.Зерновые батончики и кексы - приготовленные на основе натуральных ингредиентов, таких как овсяные хлопья, орехи, семена и мед, они содержат клетчатку, белок и здоровые жиры.Фруктово-ягодные сорбеты - приготовленные из свежих фруктов и ягод, без добавления сахара и консервантов, они содержат витамины, минералы и клетчатку.Зефир и пастила - их основа ягодное или фруктовое пюре, яичные белки и натуральные добавки-загустители. Правильный продукт не содержит сахара, шоколада и искусственных компонентов. Такие сладости можно есть даже тем, кто на диете.Хотя орехи не обладают ярко выраженным сладким вкусом, продукты могут стать отличной альтернативой конфетам. Миндаль, грецкий орех, кешью, фисташки очень питательны и богаты белком, поэтому хорошо насыщают. Более того, в орехах много незаменимых жирных кислот, витаминов (группы В, Е, фолиевая кислота) и микроэлементов.
Следующая публикация
Нет комментариев