Предыдущая публикация
Тыквенные семечки.
Тыквенные семечки – это настоящая кладовая с витаминами и полезными веществами. Уникальный состав делает семечки хорошим помощником в борьбе с заболеваниями и помогают человеку продлить жизнь.Польза тыквенных семечек для организма человека несомненна, хотя многие люди привыкли небрежно относиться к этому целебному продукту.Полезные свойства семян тыквы разнообразны:
✅Нормализация сна и снижение риска развития депрессии.
✅Профилактика гипертонической болезни.
✅Снижение уровня плохого холестерина.
✅Красота и молодость кожи.
✅Защита сердца от болезней.
✅Профилактика заболеваний щитовидной железы.
✅Это превосходный источник железа, цинка и множества других минералов.И др.
Стоит помнить, что для того, чтобы получить от семян тыквы максимум пользы, их нужно употреблять в свежем виде. После термической обработки (после обжарки), большая часть витаминов и микроэлементов разрушаются. Чистить семечки лучше прямо перед употреблением, а не заранее.
✅Тыквенные семечки с мёдом – это не просто сладкое лакомство, а настоящее лекарство для избавления от многих заболеваний. Помогает смесь для лечения простатита и аденомы простаты, для нормализации сна, для снятия эмоционального напряжения.
Можно заливать медом как цельные, так и измельченные в порошок очищенные семена. Хранить такую полезную и вкусную кашицу нужно в холодильнике в стеклянной банке с плотно закрывающейся крышкой.
Принимают тыквенные семечки с медом по 1 ст. л.несколько раз в день перед приемом пищи за 20 минут. Но стоит помнить, что в день съедать более 3 ст. л. семян с медом не следует, так как калорийность такой смеси очень высока.
✅Морковь запеченная с тыквенными семечками.
Ингредиенты
✅ морковь - 200 г.
✅ тыквенные семечки - 2 ст.л.
✅ подсолнечное масло
Морковь лучше брать мелкую, очистить ее и отварить три минуты.
Просушить бумажным полотенцем.
Выложить морковь в форму для запекания и смазать оливковым маслом. Запекать морковь около 30 минут, 190гр.
Через тридцать минут добавить семечки, посыпать крупной солью перемешать и готовить еще 10 минут.
Будьте здоровы!!!
Следующая публикация
Нет комментариев