Надежда Тренгулова (Байдикова)

В ежедневной суете семейное меню часто превращается в стандартный набор блюд, которые быстро надоедают. Чтобы вы могли внести «краски» в повседневный рацион, подобрали разные варианты рецептов с фото и инструкциями по приготовлению для каждого приема пищи на всю неделю. Чтобы неделя началась продуктивно и с хорошим настроением, важно себя радовать. То, что нужно для бодрого и полезного начала недели! С бананом, сухофруктами и орехами. Рецепт подходит для правильного питания. Для приготовления кексов понадобится минимум ингредиентов и времени. Чтобы разнообразить вкус, можно добавить ягоды. 1. Овсяные хлопья измельчите в муку. Соедините все сухие компоненты. Добавьте молоко и яйцо. 2. Банан натрите на крупной терке, всыпьте изюм и немного орехов. Хорошо перемешайте. 3. Переложите тесто в силиконовые формы, сверху разложите орехи. Отправьте в разогретую до 180 °C духовку на 30 минут. Сытный и достаточно простой в приготовлении — с овощами и тонким вкусом и ароматом копченостей. По желани