Предыдущая публикация
Спортивный мастер-класс «Спорт без границ»
✔️Иван Устякин, руководитель проекта "Здоровая спина", тренер-преподаватель по легкой атлетике МБОУ ДО СШ, на базе оздоровительно-образовательный центр г. Темрюка провел занятия для ребят с нарушением осанки.
☀️Иван Николаевич показал ребятам комплекс упражнений, состоящий из разминки, суставной гимнастики, упражнений "кошка", «тазовый мостик» «квадроплекс», упражнения на пресс, упражнения на растяжку спины.
❗️Все эти упражнения направлены на укрепление мышечного корсета спины, что очень важно в юном возрасте.
#ДвижениеПервых_93
#РавныеВозможностиПервых
00:14
00:25
Следующая публикация
Нет комментариев