Фитнес для умных

Ничего нет удивительного в том, что один больной орган заставляет меняться весь организм. Ученые всего мира теперь пытаются найти наглядную взаимосвязь некоторых болезней с их в...

В первую очередь растяжениям подвержены крупные суставы, связки и мышцы, которые мы задействуем чаще всего – рук, ног, шеи. Этот вид травм причиняет массу неудобств и о...

Участие в исследовании приняли 184 мужчины и 297 женщин. В течение одного года они должны были пить несоленый томатный сок в неограниченных количествах. В результате у 94 испытуе...

Как правило, для проникновения коронавируса внутрь клеток и последующей стимуляции инфекции необходим ангиотензинпревращающий фермент 2 (АСЕ2), расположенный на по...

необходимо спать не менее восьми часов в сутки, что поможет организму быстрее восстановиться, активировать внутренние резервы и активнее работать иммунной системе, что поможет избавитьс...

Диетолог Анна Мелехина в разговоре посоветовала россиянам включить изюм в ежедневный рацион. По ее словам, достаточно съедать 25 граммов продукта (примерно 1/4 чашки)...

Бархатистая кожа без морщинок и высыпаний – это мечта любой женщины. Чтобы она не потеряла тонус, мы часто пользуемся современными кремами, масками, посещаем косметолога. Все это, конечно, полезно. Но, если вы ...

Если вы страдаете от регулярной головной боли, обратите внимание на свои привычки. Дискомфорт может наступить из-за усталости, голода, недосыпа, перенапряжения...

Залог хорошего дня — неспешное пробуждение, вкусный завтрак и возможность найти хоть 10 минут на "побыть наедине с собой" или помедитировать. А еще, по мнению йогов, это о...