В стремлении похудеть быстро и при этом сбросить все лишние килограммы, которые человек наедал не один год, подрывается здоровье.

Внешне такое похудение приводит к дряблости кожи, к растяжкам. Поэтому худеть нужно с умом и не торопясь. Для правильного похудения, будут полезны следующие подсказки.