Предыдущая публикация
Исследования показывают, что выполнение нескольких сложных задач подряд может истощать ту часть мозга, которая отвечает за самоконтроль.
Это, в свою очередь, увеличивает уровень агрессии у человека.
Всего 45 минут активной умственной работы, такой как составление отчётов, решение различных задач или участие в совещаниях, может привести к тому, что человек станет более социально агрессивным.
Причина заключается в том, что продолжительная умственная нагрузка «выключает» области мозга, отвечающие за самоконтроль и управление эмоциями. В результате этого мы можем оказывать негативное влияние на окружающих и на себя.
Чтобы избежать таких ситуаций, важно делать перерывы во время работы, переключаться на простые задания или заниматься чем-то расслабляющим. Заботясь о своём умственном здоровье, мы делаем лучше не только для себя, но и для людей вокруг.
Следующая публикация
Нет комментариев