Предыдущая публикация
Наталья Юрьевна Подольская — белорусская и российская поп-певица.
Родилась 20 мая 1982 года в Могилёве.
Супруге Владимира Преснякова – Наталье Подольской 42 года. В браке с музыкантом певица родила сыновей Артемия и Ивана.
Однако ни возраст, ни две беременности за спиной не оставили следов на внешности Подольской. Она все также стройна как в молодости.
Недавно певица рассказала, как ей удается поддерживать себя в форме. В разговоре с Леди Mail.ru Наталья рассказала, что у нее есть несколько правил, которые не позволяют набрать лишний вес.
В первую очередь, это не есть слишком поздно и следить за порциями. Поэтому артистка ужинает не позднее 19.00 и не объедается. Кроме того, для того, чтобы быстро привести себя в форму, она придерживается поста.
Во время гастролей или отдыха Подольская также придерживается этих правил.
«Не наедаться, несмотря на усталость после концерта, репетиции или съемок программы», - призналась Наталья.
При этом певица отметила, что очень любит вкусно поесть. Поэтому позволяет себе некоторые слабости на завтрак, когда есть все, что хочется и столько, сколько хочется.
Помимо диеты Наталья регулярно занимается спортом. Она ходит в зал и занимается с тренером. Тренировки проходят несколько раз в неделю.
По словам Натальи, занятия спортом она не любит, но очень серьезно к ним относится, поскольку ей нужно следить за телом.
«Мое тело – мой инструмент, и я должна быть стройной и красивой, чтобы нравиться зрителям», - подытожила звезда.😍
Следующая публикация
Комментарии 152
Никакого негатива не вызывает
Не копаюсь в грязном белье.
Внешне она мне нравится.