Предыдущая публикация
УЗНАЙТЕ, КАКИЕ ИЗ ДОСТУПНЫХ ПРОДУКТОВ ПОЛЕЗНЫ ДЛЯ НАШЕЙ КОЖИ И НАЧНИТЕ ИХ УПОТРЕБЛЯТЬ УЖЕ СЕГОДНЯ.
СОВЕТЫ ОТ КОСМЕТОЛОГОВ КОМПАНИИ "MIRRA".
Кожа – это смесь жиров и белков, а состояние данного органа напрямую зависит от того, какие продукты наблюдаются у нас в ежедневном рационе. Сохранить красоту кожи на долгие годы помогут не только хорошие косметические средства, но и правильное питание. Однако бытует мнение, что правильные продукты – это непременно дорогостоящая экзотическая пища, наподобие ягод годжи, миндаля, авокадо, красной рыбы и устриц. Тем не менее есть вполне доступные по цене съестные припасы, которые при включении их в свой рацион быстро дадут положительные результаты.
ПШЕНО.
Пшенная крупа – питательный продукт, который можно встретить во многих диетах, благодаря наличию большого количества витаминов и микроэлементов. Калорийность пшена составляет примерно 334 ккал на 100 грамм, что практически сходно с энергетической ценностью любых круп (риса, гречки и т.д.).
Важным аспектом является наличие в пшенной крупе большого количества растительного белка (до 11 г на 100 г продукта), а ведь именно протеины отвечают за состояние кожного покрова. Количество углеводов на 100 г продукта составляет от 65 до 67 грамм. Углеводы играют роль источника энергии для мозга, при этом не повышая резко уровень глюкозы в крови.
Пшенная крупа – источник витаминов группы В (В1, В2, В6, В9), витамина РР, а также минералов (калий, магний, железо, медь, натрий и др.). Пшено способно выводить из организма ионы тяжелых металлов, и даже антибиотики, согласно недавним исследованиям ученых, а также очищать сосуды от холестерина. Крупа не вызывает аллергических реакций, желательна к употреблению людям с атеросклерозом, сахарным диабетом, панкреатитом. Осторожно следует употреблять пшенные каши при недостатке йода в организме (гипотериозе), колите и пониженной кислотности желудка.
Употребляйте каши и гарниры с пшенной крупой и скоро увидите значительные улучшения в своем организме и на коже.
ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ... http://mirra34.ru/online-shop/ #sales #mirra #косметикамирра #весенниескидки #косметика #российскаякосметика #натуральнаякосметика #безопаснаякосметика #лучшаякосметика
Следующая публикация
Комментарии 3