Предыдущая публикация
🥤За последние несколько десятилетий культура потребления напитков среди детей сильно поменялась.
В советские годы основу детского рациона составляли два стакана молока в день, кисель, компоты из сухофруктов, отвары шиповника и крепкий чай. Эти напитки были не только привычными, но и считались полезными для растущего организма.
Сегодня современные дети и подростки всё чаще выбирают пакетированные соки, газированную воду и даже энергетики. Эти продукты зачастую содержат большое количество сахара, искусственных добавок и консервантов, что вызывает у родителей вполне обоснованные опасения относительно их влияния на здоровье ребёнка.
😱Если проанализировать состав любимых детьми покупных лимонадов и пакетированных соков, легко убедиться, что для ежедневного рациона они не подходят. Стакан сладкой газировки может содержать от 150 до 250 килокалорий, что составляет значительную часть суточной нормы для ребёнка.
Читаем советы врача, как чтобы мягко и без конфликтов приучить ребёнка к полезной альтернативе в нашем материале:
Следующая публикация
Комментарии 2