ΠΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ
π₯π ΠΠΈΡ Π°ΠΈΠ» ΠΡΡΠ°ΡΠΊΠΎ: Π‘ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ - Π½ΠΎΡΠΌΠ° Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π½Π΅ΡΡ Π² ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ
ΠΠΈΠ½ΠΈΡΡΡ Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΎΠΎΡ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π Π€ ΠΠΈΡ
Π°ΠΈΠ» ΠΡΡΠ°ΡΠΊΠΎ Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΡΡ Β«Π ΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΉ Π³Π°Π·Π΅ΡΠ΅Β» ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Π» ΠΎ ΠΏΡΡΡΡ
ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡΠΈΡ
ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΡ
ΠΊΠ°Π΄ΡΠΎΠ².
π₯ Π ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠΎΠ² ΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΡΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΠ Π² Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΎΠΎΡ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ.
β ΠΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ β ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ Π²ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠΎ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π°! ΠΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ° Π½ΠΈΠΊΡΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ», β ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΡΡ ΠΠΈΡ
Π°ΠΈΠ» ΠΡΡΠ°ΡΠΊΠΎ.
π₯ ΠΠΈΠ½ΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ», ΡΡΠΎ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΌΠΎΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΎΠΎΡ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ.
βΆοΈ ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ, ΠΏΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΌ ΠΠΈΡ
Π°ΠΈΠ»Π° ΠΡΡΠ°ΡΠΊΠΎ, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡΡΡΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² ΡΠ°ΠΌΡΡ
ΠΎΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½Π½ΡΡ
ΡΠ°ΡΡΡΡ
ΡΡΡΠ°Π½Ρ.
β Π Π°Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π» Π² Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ, Π½ΠΎ Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΡΡ Π½ΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ, Π½ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π°Π»Π° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ, Π½ΠΈ ΡΠ΅Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΡΠ°ΡΠΈΠΈ. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅Ρ
Ρ ΠΈΠ½ΡΠ°ΡΠΊΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΡΡΡΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ Π² ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π½ΡΡΡ, ΠΎΡΠ½Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΌ, β ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Π» ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΡΡ.
π©ββοΈπ¨ββοΈΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΡΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΡ
ΠΊΠ°Π΄ΡΠΎΠ². ΠΠ°ΠΊ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π» ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΡΡ, ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±ΡΠ΄ΡΡΠΈΡ
ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠΎΠ² Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅.
β ΠΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π΄ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡΡΡ Π² Π²Π΅Π΄ΡΡΠΈΡ
ΡΡΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡΡ
, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. Π‘ΡΡΠ΄Π΅Π½Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΉ, ΠΈ ΡΠ΅Ρ
Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, β ΡΠΊΠ°Π·Π°Π» ΠΠΈΡ
Π°ΠΈΠ» ΠΡΡΠ°ΡΠΊΠΎ.
π Π ΠΌΠΎΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π²ΡΠ°ΡΡ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠ²ΠΊΠ΅ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΏΠ°Π½Π΄Π΅ΠΌΠΈΠΈ β ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΡΡ: https://www.rg.ru/2024/11/04/takzdorovoru.html
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ
ΠΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ 17
Π Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°Π²ΡΡ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΡΠΏΠ°Π½ΡΠ΅ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅Π΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΠ΅.
ΠΡΠΎ ΡΡΠΎ Π·Π° ΡΠΈΠΊΡΠΈΡ?
Π‘ΠΎΠ³Π»Π°ΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·Π° Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ...ΡΡΠΎ Π΄Π°...
Π Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅, ΡΡΠΎ.. ΠΡΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ Π² ΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΡΡ Π»Π°Π±ΠΎΡΠ°ΡΠΎΡΠΈΡΡ , Π²ΡΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠΊΠΈΡ Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ°Ρ ... Π§ΡΠΎ Π±Ρ ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡΡ Π½Π° ΠΊ-Ρ, Π΄Π°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π²ΠΊ ΠΈ ΠΆΠ΄ΡΡΡ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°. ΠΠ°ΠΏΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-ΡΠΎ... ΠΡΠΎ Π½Π΅ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π°... ΠΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π² Π²ΡΡΡΠΈΡ ΡΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π°Ρ Π²Π»Π°ΡΡΠΈ Π½Π΅ Π²ΠΈΠ΄ΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½ΠΊΠ°Ρ ... ΠΠ·Π²ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»ΡΡ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΡ Π°Π²ΡΠΎΠ½Π°Π·ΠΈΡ... ΠΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ Π½Π΅ Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ..