КАК ПЕРЕСТАТЬ БЫТЬ МАМОЙ И СТАТЬ ЖЕНЩИНОЙ/ЖЕНОЙ

👫 Вместо контроля поведения мужа начать контролировать себя – сменить вектор так сказать. Перенаправить энергию. Есть много техник по осознаванию себя, своих желаний. Полезная граница - контролировать лучше детей до 5 лет и себя.
👫 Поверить в возможности и способности мужа (тут подставьте свое - дети, сотрудники, родители, подруги) - это дать свободу совершать ошибки, сталкиваясь с последствиями, приобретать свой опыт и делать свою работу над ошибками. Тут будет уместна поддержка, подбадривания, направление к новым свершениям. В конце концов, ведь муж (сотрудники, родители, подруги) как-то сам справлялся раньше с трудностями без вас!
👫 Измените свою речь, начиная с обращения к мужу, как к взрослому. Замените «зайчиков и котиков» на «любимый, милый, родной, дорогой» или просто Имя
👫 Организуйте свой досуг – создайте список того, чего бы вам хотелось от души делать в свободное время…или время, которое вы тратите на контроль, обихаживание/обслуживание всех членов семьи. Ведь мамы мало думают о себе, все больше о других, и только настоящая женщина уделяет достаточно времени самой себе – внешности, здоровью, увлечениям, самореализации.
👫 Чаще мужу говорите, что устали заниматься хозяйством. Возможно, что вы давно не любите этим заниматься, а заставляете себя. Это место для делегирования и договоров со всей семьей.
👫 Осваивайте новые роли – сколько можно сидеть в одной, материнской! В женщине много граней - их пора оттачивать и сверкать, как бриллиант. Мужчинам нравится разнообразие в женщинах, оно влечет их, будоражит.
👫 Будьте с мужем на равных в планировании, в решениях, задавая вопросы: «Как бы ты хотел? Как ты думаешь, твое мнение?» Если хотите дать совет и напутствие, то через оборот «мне кажется, мне бы хотелось, я тут подумала…может…?
👫 Старайтесь говорить открыто о своих чувствах и желаниях – это поведение взрослой и самодостаточной женщины. Искренняя обратная связь о себе помогают мужу понять женщину и быть полезным, успешным.
👫 Замечайте достоинства супруга, благодарите за заботу, внимание - пусть даже самые маленькие проявления. Направьте на это фокус!
👫 Делайте все, что вас украсит и обогатит внутренне, духовно – так вы будете больше довольны собой и меньше цепляться к промахам мужа.
👫 Если у вас полно страхов, переживаний, обид, вы не чувствуете безопасность, то найдите человека, с кем, можно это разделить, очиститься от негатива и боли (священник, психолог, соцработник), не цепляясь к мужу, не критикуя его по поводу и без.
По всем вопросам, касающимся данных рекомендаций пишите в комментариях или в сообщения сообщества!
#страхизмены #женственность #какстатьженщиной #балансролей #границыличности #помогисебе #яженщина