Предыдущая публикация
СОЗДАЕМ НАСТРОЙ И УВЕРЕННОСТЬ
🐢😎🐢😎
Чтобы быть лидером другим, важно научиться быть лидером самим себе. Это уметь толково поддерживать и вдохновлять себя.
Говорить о себе в позитивном ключе - важное условие самоподдержки и позитивного настроя на деятельность. Избегайте негативных оценок себя и разговоров о себе, особенно в присутствии сотрудников и детей. Говорить о том, что вы выглядите плохо в этих узких джинсах с выражением разочарования и отвращения на лице, что вы постарели, погрузнели, ничего не успеваете, неудачница(растеряха) или еще хлеще, идиотка, курица – не лучший пример.
Такие слова включают негативное программирование, сбивают настрой на работу (прокрастинация, упадок сил) и что ужаснее, отражаются на самочувствие, если изо дня в день повторяются в течении нескольких лет (эффект накопления).
Акцент на своих сильных качествах в разговоре с самой собой, с другими, будет укреплять уверенность в себе и послужит хорошую службу детям и отношениям с ними.
Пример замены выражений на нейтральные или позитивные:
У меня ничего не получается -
✔Я настойчивая, я еще буду пробовать, пока не получится.
Я толстая(старая) -
✔Я стала другой. Мне пока трудно себя принять, но я стараюсь. Но душой я всегда молода, да и джинсы неудачные купила.
Голова вообще не варит -
✔Я устала, слишком много задач.
Я вообще не успеваю, я бестолковая -
✔Пора пересмотреть график и начать делегировать.
Я опять забыла телефон дома, пустоголовая -
✔Я так быстро собиралась, что не посмотрела в сумку, пора замедлиться.
Я плохая мать(руководитель, жена) -
✔Люди не идеальны, я делаю все, что в моих силах, чтобы стать лучше. Зато я классная подруга!
Я завалила проект, боюсь заново начать -
✔Все ошибаются, полезно пересмотреть ошибки и сделать выводы. Я находчивая и найду как сделать лучше.
Такая мягкая родительская позиция к себе помогает сохранить устойчивость в самые сложные времена.
Что чаще у вас получается: Критиковать или Подбадривать?
#помогисебе #вдохновение #уверенность #стрессоустойчивость
Следующая публикация
Нет комментариев