Предыдущая публикация
Зимняя чистка стартует 3 февраля !
Чистку каждый проходит самостоятельно, изучив информацию (без записи).
Во время чистки мы питаемся теми продуктами, которые разрешены, позволяя себе обойтись без запрещённых продуктов.
Питанием будем корректировать кислотность организма, убирать избыточную гликацию (склеивание белков сахарами), снижать свободные радикалы, очищаться от AGEs молекул.
✅ 36-часовая голодовка — 3 февраля (с сульфатом магния) и 2 марта (без сульфата магния) 🍽
🔘 Как проходит голодовка с сульфатом магния:
3 февраля едим до 15:00 час. (разрешённые продукты), а в 18:00 час. — очищаемся сульфатом магния, с этого момента и стартует наша 36-часовая голодовка
👉🏼 алгоритм голодовок и календарь чистки прописан в графике.
⠀
✅ 5 февраля – здоровый, лёгкий завтрак. В этот день разрешается 3 приема пищи, а далее питаемся 2 раза в день: в обед (12-13 час) и в 19-20 час. вечера.
✅ 10 февраля – уборка окружающего пространства: дома, на работе, в телефонах, в людях #чистим_пространство_magerya
✅ 11 февраля – идём в баню: улучшаем лимфоток и выводим токсины #лимфокач_magerya
✅ 17 февраля – чистим сознание и дух: проводим сутки без компьютера, телефона и телевизора (как источника лишней информации)📴 #ГадЖеТы_давайдосвидания
✅ 18 февраля – баня
❗️ С 19 февраля по 25 февраля — перерыв в приеме противогельминтного сбора.
✅ 24 февраля – субботник.
Очищаем пространство у дома, в подъезде, на приусадебном участке, в парке, лесу.
✅ 25 февраля – баня
⚠️ С 26 февраля — вновь возвращаем сбор до 2 марта.
✅ 2 марта – голодовка без сульфата магния.
✅ 3 марта отмечаем конец чистки вкусным завтраком 😋 Делимся результатами и достижениями, мотивируем остальных!
✅ Ежедневно пьём травяные чаи, а также чайный напиток с чагой и розмарином ☕️
✅ Каждый день принимаем целебные ванны, чередуя прием ванны с магниевой солью и натриевой солью 🛁
✅ Минимум два раза в неделю — массаж.
⠀
✅ Ежедневно — медитации, режим (ложимся до 23:00, подъём до 7:00)
✅ #лимфокач с «ПрофилактикУМ» @profilaktikum
Наверняка у вас есть❓Наверняка на них есть ответы в телеграм-канале «Эндокринолог Магеря» , в сообществе VK и ОК.
#Основы_magerya_endocrinolog_чистка
#magerya_endocrinolog_чистка
Следующая публикация
Комментарии 2