ЛЮДМИЛА ХРАМОВА - ZITZER

Сегодня занималась только йогой нидра и диафрагмальным дыханием. В течение часа ритм сердца был стабильный, синусовый.

Вот и год прошёл с того момента, как я решил делать приседания каждый день. В сегодняшней статье хочу рассказать о том, как прошёл этот год и о своих изменениях. Думаю, статья вам будет интересна. Приятного чтения. Началось всё с того, что я захотел подтя...

Гимнастика для суставов - это эффективный комплекс упражнений не только для суставов...