Предыдущая публикация
🍊 Внимание: мандаринов много не бывает?
Бывает!
Врачи напоминают: любимые всеми мандарины полезны только в умеренных количествах. Норма для здорового человека — до 5–6 мандаринов в день (300–400 г).
Переедание может вызвать неприятные симптомы:
-Боль в животе и вздутие;
-Изжога и дискомфорт в горле;
-Аллергические реакции;
-Диарея или запор;
-Резкий рост уровня сахара в крови.
Особенно осторожными с цитрусами должны быть люди с сахарным диабетом.
Если заметили неприятные ощущения, уменьшите количество фрукта в рационе. Берегите здоровье и наслаждайтесь мандаринами с умом! 💛
Следующая публикация
Нет комментариев