...не идеальное предложение и некоторые пункты противоречивы или непонятны к принятию на вооружение: Кофе хорошо в меру, но здесь его нельзя: ни днём, ни вечером; творог лучше на ужин - это гарантия того, что будете терпеть до утра; кефир и йогурт - все кисломолочные продукты, понижают Огонь пищеварения и закисляют организм, поэтому их на ночь, вообще сравнивают с самоубийством; алкоголь?... - не смешите ухудшает сон: качественный и в малых количествах, многим даже полезен, а в больших такой сон, что пушкой не разбудишь... Завтрак: овсяная каша сочетается с яблоками (нарежьте кусочками), добавьте ложку сметаны и мёд, ешьте с хлебом и половину дня будете сыты или варёное яйцо с майонезом и дольками чеснока, и в сочетании с помидором или другим салатом... снова будете сыты пол дня, плюс горячий в меру чай с кусочком шоколада и финик 1 - 2 штуки, бутерброд: хлеб с кусочком сыра - вкуснятина и в том, и другом варианте, Обед: подберите себе суп или второе блюдо, а в Ужин, насытят вас, либо ...Ещё...не идеальное предложение и некоторые пункты противоречивы или непонятны к принятию на вооружение: Кофе хорошо в меру, но здесь его нельзя: ни днём, ни вечером; творог лучше на ужин - это гарантия того, что будете терпеть до утра; кефир и йогурт - все кисломолочные продукты, понижают Огонь пищеварения и закисляют организм, поэтому их на ночь, вообще сравнивают с самоубийством; алкоголь?... - не смешите ухудшает сон: качественный и в малых количествах, многим даже полезен, а в больших такой сон, что пушкой не разбудишь... Завтрак: овсяная каша сочетается с яблоками (нарежьте кусочками), добавьте ложку сметаны и мёд, ешьте с хлебом и половину дня будете сыты или варёное яйцо с майонезом и дольками чеснока, и в сочетании с помидором или другим салатом... снова будете сыты пол дня, плюс горячий в меру чай с кусочком шоколада и финик 1 - 2 штуки, бутерброд: хлеб с кусочком сыра - вкуснятина и в том, и другом варианте, Обед: подберите себе суп или второе блюдо, а в Ужин, насытят вас, либо помидоры с хлебом, либо творог... соблюдение этого режима питания, принятие его, как ежедневного образа жизни, решит многие проблемы со здоровьем и постепенно, без напряга, приведёт в норму вес...
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 2