Проверено лично-без ежедневной нагрузки и 30 тысяч шагов-вес не уберется..по графику 2/2-на работе мощная нагрузка,и дома два дня отдых,неспешная прогулка.. Но это не на месяц "постройнела-можно опять жрать", а навсегда.. Придётся учиться.. Но у нас не хотят навсегда, у нас так не любят.. Был 48й-50й, сейчас 42й,постоянно..при том, что сохранилась и грудь и сзади,исчез именно живот, как и требовалось..ем всё, но раз в день,этот режим под контролем врачей,после сдачи анализов-выверен.. На работе устанешь так, что попила воды и всё.. Спать..
От ежедневной ходьбы вес стоит на месте но не снижается если бы вы ходили каждый день то такие советы не раздавали бы вес снижается от отказа от мучного и сладкого ходьба тут ни причём
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 6
Но это не на месяц "постройнела-можно опять жрать", а навсегда.. Придётся учиться..
Но у нас не хотят навсегда, у нас так не любят..
Был 48й-50й, сейчас 42й,постоянно..при том, что сохранилась и грудь и сзади,исчез именно живот, как и требовалось..ем всё, но раз в день,этот режим под контролем врачей,после сдачи анализов-выверен.. На работе устанешь так, что попила воды и всё.. Спать..