✅ Друзья, продолжаем реализацию проекта «Работа в радость: культура здоровья и психологического комфорта, и феврале приступаем к следующему этапу –проведению курса тренингов, который поможет вам стать более уверенными, спокойными и эффективными в повседневной жизни!

С каждой группой будет проведено по три тренинга: эффективное общение, саморегуляция ресурсного состояния и снятие психоэмоционального напряжения.
Первый тренинг курса по снятию психоэмоционального напряжения прошел на ура! Участники уже активно применяют новые знания в жизни. На тренинге разобрали клубок проблем, научились распознавать напряжение по мимике, жестам и позе, а также прошли тест на определение уровня напряжения.
Но самое интересное — практика! Освоили техники для тела: прогрессивная мышечная релаксация, дыхание «Квадрат», «ЗамОк», «Огонь - Лёд» и другие. А еще научились контролировать эмоции с помощью «Телепатии», «Скрепок» и «Снежков». И, конечно, работали с мыслями: от сожаления к благодарности и распутывания внутренних узлов.
Эмоции под контролем, напряжение уходит — жизнь становится легче!
Проект реализуется при поддержке Фонда Президентских Гратов.
#фондпрезидентскихгрантов #ЗвездыФПГ #социальнообразовательныйцентр #лабинскийрайон #лабинск #Практика #Эмоции #Релаксация #Саморазвитие