Это не только косметическая проблема, отложение ухудшает кровоснабжение головного мозга и образует венозный застой

Причин формирования «вдовьего горбика» может быть несколько, в том числе увеличение массы тела, гормональный дисбаланс, нарушение осанки.

Последний пункт особенно актуален для людей, которые много времени проводят за компьютером или другими гаджетами.

Что делать, если в области седьмого шейного позвонка стал расти горбик:

оборудуйте правильно свое рабочее место: во время чтения с экрана голова не должна быть опущена, спина должна быть прижата к спинке стула (для удобства между поясницей и стулом можно класть валик), а стопы плотно стоять на полу;

делайте перерывы в работе не реже одного раза в полтора часа для выполнения несложных упражнений с упором на плечевой пояс;

матрас для сна не должен быть слишком мягким, а подушка слишком высокой (не более 10 см);

поменяйте питание.

В тех случаях, когда «вдовий горбик» только в начале своего формирования, бывает достаточно выполнения рекомендаций по профилактике его дальнейшего формирования и корректирующих процедур:

массаж (с осторожностью),
рф-лифтинг,
криолиполиз,
липолазер.

Записаться на процедуры можно в личных сообщениях группы .