Предыдущая публикация
Говорю об этом, т.к. регулярно наблюдаю подобную ошибку в залах.
Когда делаете престретчинг, надо понимать, что конкретно вы тянете. В выпаде важно не заваливать колено, чтоб не нагружать его и создать натяжение передней двуглавой и задней четырёхглавой мышцам.
Будьте здоровы!💪
#обучалкаКостиГлухова #упражнениеКостиГлухова
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев