Константин Булгари

Как мы выяснили в прошлой статье, входными воротами в деменцию является нарушение памяти. Она стирается послойно: сначала забывается то, что было вчера, потом – месяц назад, год… И так может дойти до глубокого прошлого, когда останутся только детские воспоминания. Недаром же говорят - впал в детство. Чтобы предупредить разрушительный процесс в головном мозге и отодвинуть старческое слабоумие, специалисты предлагают не просто решать кроссворды, а развивать разные виды памяти. Что это такое и как тренировать каждый отдельный вид памяти, - об этом рассказывает оренбургский клинический психолог Жанна ЧУЖЕБАЕВА. - Начнём, с самого простого. С упражнения, которое тренирует кратковременную память и концентрацию внимания. Возьмите листок бумаги и запишите на нём 7-10 любых слов, которые не связаны друг с другом. Прочитайте их внимательно, а затем отвлекитесь на 1-2 минуты. Например, посчитайте от 100 в обратном порядке: 100, 99, 98… Либо закройте глаза и глубоко вздохните. Потом попробуйте всп

"Мы разрушим до основания, а затем…" - больше похоже на слоган налётчиков, чем на слова людей, решивших строить новое государство. Прошёл уже век с тех пор, как Россия дважды сменила облик за один год. Февраль и Октябрь 1917 года - это не просто революции. Это события, которые буквально снесли многовековую империю, разрушили всю систему управления и вычеркнули прежнюю элиту. А теперь странность - во многих странах подобные переломы воспринимаются как трагедия, но у нас 1917-й долго называли освобождением. От самих себя? Почему мы до сих пор воспринимаем революции как подвиг, а не катастрофу? Почему у нас всё ещё нет общего взгляда на 1917 год, как это есть у народов, которые пережили нечто похожее? И не мешает ли нам это непонимание по-настоящему двигаться вперёд? Эта статья - не очередная попытка очернить советское прошлое и явно не ностальгия по царским временам. Здесь только один вопрос: может, пора уже начать воспринимать 1917-й не как триумф, а как травму? Причём ту, с которой мы