Предыдущая публикация
Как сделать кожу лица эластичной.
Молодая кожа как ни в чем не бывало принимает свой исходный размер и вид, как бы ее не растягивали.
Но с годами кожа оказывается уязвимой перед механическим воздействием, теряет упругую структуру при растягивании и сдавливании, становится дряблой.
Как выглядит лицо, когда кожа теряет упругость и эластичность?
Покровы становятся дряблыми, обвисают на щеках, верхних веках и под нижней челюстью, овал лица плывет вниз и «оквадрачивается», появляются брыли и второй подбородок.
Есть несколько базовых правил, которые необходимо соблюдать, чтобы сохранить эластичность кожи лица как можно дольше. Также они основа основ для тех, кто хочет омолодить увядающую кожу.
Никогда не поздно начать правильно ухаживать за лицом и скорректировать образ жизни.
1. Следи за осанкой. Помни о своей спине, когда ходишь, ешь, работаешь, сидишь за компьютером или в телефоне.
2. Делай массаж лица.
3. Правильно ухаживай за кожей при помощи косметики
4. Правильно питайся
5. Пей достаточно воды.
6. Откажись от сигарет и чрезмерного употребления алкоголя.
7. Защищайся от солнца: крема с SPF, шляпки, тенек, избегание самого активного солнца с 11.00 до 17.00.
8. Больше двигайся: прогулки (минимум 7 тысяч шагов в день), бег, фитнесс, бассейн, спортивные игры и т.д.
9. Следи за психическим здоровьем: не переутомляйся, расслабляйся, высыпайся, найди источники положительных эмоций.
10. Не прибегай к хирургической пластике, нитям, ботоксу, филлерам, мезотерапии и прочим агрессивным и опасным косметологическим процедурам.
Следующая публикация
Нет комментариев