Предыдущая публикация
Этот пост без предыдущих двух не имеет смысла.
Итак, пункт 2️⃣ инсулинорезистентность,
ведущая к росту выработки инсулина.
Если Вам, да, я именно к Вам обращаюсь, всё ещё нужно объянснять, что инсулин растущий выше от 5.0 мкед/мл это начало проблем, то...
То, Вы, скорее всего, новичок в этом аккаунте и Вам, как минимум стоит посмотреть недавний открытый эфир про 4 анализа - висит в ленте, полистайте.
Достаём инструменты:
ℹ️ нутрициональная плотность рациона, основанного на животных продуктах - закроет накопившиеся дефициты нутриентов, автоматически сократит количество мусорной еды и освободит от раздражающих подсчётов [от них одних уже можно впасть в депрессию и начать лечиться тортиком].
ℹ️ анаэробный тренинг [а не аэробные нагрузки] прекрасно опустошает гликогеновые запасы мышц и сведут к минимуму выработку инсулина - а нам того и надо ➕️ противодействие остеопорозу и саркопении [как бесплатный бонус]
ℹ️ гигиена сна - лучшее средство профилактики тревожных состояний, депрессии и панических атак ➕️ погружение в глубокие 3-ю и 4-ю фазы медленного сна - гарантия стабильного сахара в крови на следующий день. Пройдёте мимо эклеров надменно улыбаясь.
ℹ️ компенсация последствий хронического стресса - возьмём простейший приём: 10-секундный вдох через нос и 10-секундный выдох через него же. Повторить 5 раз подряд.
Если через эту 1 мин и 40 сек, у вас не снизился пульс и не успокоилось дыхание - вы не с этой планеты.
А ведь это только пункт 2️⃣ инсулинорезистентность. Ещё три поста надо запилить про 1️⃣, 3️⃣ и 4️⃣.
Не жалейте лайки и "перевёрнутые флажки" это ж всего 2 секунды!
А дело пойдёт быстрее и пост увидит больше людей.
Но, разве теория заменит практические советы?
Нет, конечно! Поэтому мы проведём
именно ПРАК-ТИ-КУМ
и каждому участнику СТАНЕТ ЯСНО
с какого инструмента начать и как их скомбинировать.
Всё как обычно! До начала эфира цена будет 600 руб. Соберёмся 5 ноября в 20:00 МСК и всё разберём.
Ссылка: https://onlineketogenic.ru/4instrumenta #старость #болезни #здороваяжизнь #здороваястарость #обуза #детииродители
#старики #старушка #старичок #домпрестарелых #уход #приют #остеопороз #альцгеймер #альцгеймераболезнь
#инсулинорезистентность #диабет2типа #диабет
Следующая публикация
Комментарии 4
Очень жаль, что вы не разбираясь, что написано в нашем блоге позволяете такие слова.
Вот это чудо, а не лохотрон ))))
Удачи вам!