Вспомните, сколько раз Вы спешили к подружке когда ей очень нужна была ваша помощь?

Или во время спора на работе соглашались идти в отпуск в не очень удобное для Вас время, лишь бы коллеги были довольны !?
Да, почему бы и нет , помогать и поддерживать в трудную минуту это очень даже хорошо. Но ни в коем случае не в ущерб себе.
Знаете почему?
Если Вы ставите интересы других выше собственных, помните, лишь единицы будут Вам за это благодарны. Я скажу больше, люди начинают воспринимать удобство как должное, привыкают к хорошему и отучаются быть благодарными.
Поэтому, уважайте себя, свое личное пространство, умейте говорить нет. Если кому-то помогаете -это хорошо и полезно. Но не превращайте это в рутину.