ПОЧЕМУ ДИЕТЫ РАБОТАЮТ?

Потому что человек временно меняет образ жизни. Именно образ жизни и именно временно. И получает результат в виде стройности, чистой кожи, чего ещё.
🔻Почему после диет вес ВСЕГДА возвращается?
Потому что всё это мероприятие было временным.
Временная смена образа жизни = временный эффект.
Как только человек начинает есть, как ел раньше, он приходит к прежнему «додиетному» результату.
И очень удивляется, хотя логика здесь железобетонная.
🔻Что сделать, чтобы результат был ПОСТОЯННЫМ?
Вести такой образ жизни ВСЕГДА.
Какую вы там диету выбрали?
Вот так и ВСЮ жизнь. Без зажорных выходных, читмиллов, отпусков и «ну сегодня можно».
Любое отклонение = сбой в результате.
Готовы? Продолжайте.
Хотите поголодать недельку, а в джинсы влезать всегда?
Так не работает, как бы ни хотелось❌
Я не пугаю, а констатирую факты.
Хотите худеть на диетах? Сидите на них ВСЕГДА.
Не хотите всю жизнь по часам жевать салат? Примите тот факт, что бывают и другие способы.
🔻🔻🔻
Лишний вес ВСЕГДА и ТОЛЬКО от лишней еды.
Лишняя еда — это еда БЕЗ физиологического голода.
Найдёте, где вы едите лишнее (я не сказала вредное, неправильное или ещё какое) — найдёте причину лишнего веса.
Нет причины — нет лишнего веса.
ЧТО вы едите - вообще не важно.
Важно то, СКОЛЬКО и ПОЧЕМУ.
И разбираться с этим — на «Матрицу стройности». - ссылка в описании