Я сейчас сильно удивлю.

(Объявление в конце)
Меня периодически спрашивают, что я думаю про популярные ДИЕТЫ, типа кето-, мето- и другие принципы питания.
Если коротко, то я думаю, что они обретают человекак возврату веса с плюсом)
Любое ограничение негативно сказывается как минимум на психике. Для тела — недостаток того, что ему нужно и избыток того, что нет — тоже вряд ли сослужит хорошую службу.
«Но это же усреднённые НОРМЫ, прописанные врачами»
Скажу так👇🏻
Обратите внимание на слово «усреднённые». Возьмите воду. РЕАЛЬНАЯ потребность одного человека СЕГОДНЯ может быть 0,5 л в день, а другого — 4.
Смотря в каких условиях он прямо сейчас находится.
И если следовать усреднённой норме, то организм пострадает.
ВСЕ РАЗНЫЕ.
И поэтому диета может быть эффективной ТОЛЬКО тогда, когда она исходит из желаний и потребностей тела, а не прописана кем-то для ВСЕХ.
Конкретных желаний для, подчеркну, КОНКРЕТНОГО тела.
🔥🔥🔥
Но тут ШОК-контент:
Большинство участников моей «Матрицы стройности» таки переходят на диеты😱
Как?
⬇️
В какой-то момент человек считывает потребность в определённом продукте. И ест его день за днём. Может казаться, что так будет ВЕЧНО, но зачастую нет. Потом потребность меняется и его переключает. Так же естественно, как и «включило».
Но ест не потому что НАДО, а потому что ХОЧУ.
У меня так было с рыбой. Не знаю сколько недель я только её и ела, а потом оп и закончилось🙃
👇🏻
И вот у ТАКОЙ диеты будет и польза и результат. Потому что вы будете есть ДЕЙСТВИТЕЛЬНО то, что нужно вашему организму...
...и худеть!
Но чтобы так уметь, важно разобраться с тем, почему ДО СИХ ПОР вы делаете всё наоборот:
❗️едите то, что не нравится (но например полезно), мучаете себя нелюбимыми тренировками (зато жиры сжигает) или как-то иначе насилуете своё красивое тело?
Хотите?
Жду на бесплатной неделе «Матрицы стройности».
📲Запись по ссылке https://clck.ru/VW47p 3 эфира бесплатно для всех.
И любите себя. Это тоже бесплатно😉