Предыдущая публикация
МАССАЖ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗРЕНИЯ
Потратьте на массаж глаз всего 10 минут в день и добейтесь замечательных результатов! У тех, кто работает за компьютером, очень часто болят глаза в конце рабочего дня. А когда выходишь на солнечный свет, то чувствуешь себя будто вампир: больно смотреть, возникают рези и ощущается сухость в глазах.
Единственное, что спасает — этот массаж! Возьмите себе за привычку делать его каждый вечер, и Вы заметите, что зрение стало лучше, а ужасное напряжение прошло… Очень часто такой массаж избавляет от головной боли, вызванной чрезмерным напряжением глазных мышц.
Массируй активные точки с надавливанием, около 90 секунд каждую! Это отличная профилактика близорукости и катаракты.
Сильно массируйте надбровные дуги.
Массируйте край нижней части глазницы.
Надавливайте на наружные уголки глаз, затем — на внутренние.
Хорошо разомните переносицу.
Нажмите на пазухи носа, расположенные под глазами.
Очень сильно надавливайте на закрытые веки, 10–12 раз.
Помассируйте точку, расположенную в центре лба.
Массаж вокруг глаз не менее важен, чем массаж глазных яблок и век. Улучшая кровообращение в этой зоне, Вы занимаетесь оздоровлением глаз.
Следующая публикация
Комментарии 1