Предыдущая публикация
💠 Техника избавления от вредных привычек и фобий от А.
Дуйко 💠
Данную технику рекомендую всем, кто не может избавиться от вредных привычек, фобий или качеств, которые мешают вам жить.
Побудительное внушение применяют в определенный момент перед засыпанием, когда наше бодрствующее сознание выходит на второй план, а наше подсознание – на первый.
Внушение делать очень легко. Все, что происходит с нами перед нашим сном, непосредственно входит глубоко в наше подсознание.
Держите перед своей кроватью маленькое зеркало. Когда вы будете засыпать, возьмите зеркало и смотрите в него в течение 30-40 секунд – и сделайте вслух внушение своему подсознанию.
Побудительное внушение очень хорошо работает, потому что директива исходит одновременно от вас и от вашего отражения в зеркале. Таким образом, воздействие происходит как бы от вас в квадрате. В результате эффект, полученный вашим подсознанием, будет в два раза сильнее, чем обыкновенное внушение при помощи зеркального образа.
❕Важно также использовать местоимение «ты» вместо «я». Используя зеркало, вы создаете ощущение непосредственного приказа своему подсознанию, и в этом отношении более эффективно говорить «ты».
Завершающее внушение – это внушение, которое делается сразу после вашего пробуждения. Оно делается тоже при помощи зеркала.
Повторяющееся внушение – это внушение без зеркала, которое делается в течение дня в любое время.
Статья Андрея Дуйко с сайта goo.gl/m3SQqP 🔱 Если вы хотите овладеть профессиональными методами гипноза и самогипноза, проходите семинары Андрея Дуйко по психотерапии - https://goo.gl/QXZ3Jj
Следующая публикация
Комментарии 2