Веселая и полезная разминка 😄🙌

- улучшает гибкость и нагружает сразу несколько групп мышц 💪
- ее можно выполнять всей семьей, особенно с детками, будет и полезно и весело🥳
- выполняйте каждое упражнение в течении минуты, друг за другом, повторите цикл несколько раз, перерыв между циклами 90 секунд
Перед выполнением любых физических упражнений проконсультируйтесь с лечащим врачом 😌