Даже врачи говорят....,, Если чего - то хочеться, съешь немного и будешь счастлив! " Я так иногда делаю, когда хочеться газировки, или жареной картошки .... от одной, маленькой порции ,, вредной" еды, вреда небудет.... другое дело, кто питаеться так ежедневно..... когда запрещаешь себе что - то, это ещё хуже .... я раньше часто сидела на диетах и после этих диет, начинаешь есть и кажется, что кг, прибавляются ..... а когда исключила вредные продукты и стала по вечерам пить кефир, заместо ужина.... вес остановился..... но когда чего - то хочеться, в первой половине дня, я себе могу изредка позволить..... всё прекрасно и настроение и вес !!!
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 5
чего - то хочеться, съешь немного и будешь счастлив! "
Я так иногда делаю, когда хочеться газировки, или жареной картошки .... от одной, маленькой порции
,, вредной" еды, вреда небудет.... другое дело, кто питаеться так ежедневно.....
когда запрещаешь себе что - то, это ещё хуже .... я раньше
часто сидела на диетах и после этих диет, начинаешь
есть и кажется, что кг, прибавляются ..... а когда исключила вредные продукты
и стала по вечерам пить кефир, заместо ужина.... вес остановился..... но когда чего - то хочеться, в первой половине дня, я себе могу
изредка позволить..... всё прекрасно и настроение и вес !!!