Предыдущая публикация
Кажется, в прошлом году мы прожили сразу три жизни — на бегу, в море дедлайнов и с чемоданами забот.
Но что делать с грузом неудач, незакрытых гештальтов и мелких сожалений, которые не дают спокойно шагнуть в новый год?
Елена Горинова, социальный психолог и эксперт Центра толерантности Еврейского музея, предлагает устроить не только генеральную уборку в доме, но и в душе.
В статье — как провести эмоциональный детокс:
📒Почему стоит остановиться и оглянуться?
📒Как перестать себя критиковать и начать хвалить?
📒Какие практики помогут оставить старые тревоги в прошлом?
👉 Ссылка на статью в Дзен
Следующая публикация
Нет комментариев