⚡L-Карантин, или жиры в обмен на энергию⚡

КМН Юрий Гичев – руководитель научно методического центра корпорации Сибирское Здоровье
До 80% энергетических потребностей нашего организма обеспечивается за счёт жиров. _И вот именно для этого нужен карнитин._
Он выполняет функцию транспортёра, переносящего жиры в клетки, где они сгорают с образованием энергии. 🔥
При дефиците карнитина это становится невозможным, и организм испытывает энергетический голод. *Поэтому карнитин, как и сама энергия, нужен всем и всегда*.
И чем больше нам нужно энергии, тем больше нужно карнитина (с жирами в наше время ни у кого проблем нет).
💃🏼КАРНИТИН И СТРОЙНАЯ ФИГУРА
Карнитин нельзя считать сжигателем жира, но без него сжигание жира просто невозможно. Часто мы слышим, что ни диета, ни изнуряющие тренировки не способны снизить вес. Проблема здесь именно в карнитине, а, вернее, в его отсутствии.
И вместо того, чтобы сжигать жиры, организм при дефиците карнитина вынужден сжигать белки.
Но и сам по себе карнитин не будет сжигать жиры – он делает это только при соответствующей нагрузке, активизирующей жировой обмен.
🫀КАРНИТИН И СЕРДЦЕ
Карнитин поддерживает работу сердца, которое на две трети снабжается энергией за счёт жиров. Всего лишь 1 грамм карнитина в день заметно улучшает самочувствие, способствует уменьшению симптомов сердечной недостаточности.
🩸КАРНИТИН И СОСУДЫ
Карнитин помогает снизить уровень холестерина, замедляет развитие атеросклероза и умеренно понижает артериальное давление при гипертонической болезни.
🧫КАРНИТИН И ИНФЕКЦИОННЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ
Инфекционные заболевания, сопровождающиеся интоксикацией и повышением температуры, приводят к напряжённой работе многих органов. Повышение температуры тела всего на 1 градус увеличивает частоту сердечных сокращений на 10 ударов в минуту!
Карнитин как раз и даёт организму ту необходимую дополнительную энергию, позволяющую организму справиться с инфекцией.
🧠КАРНИТИН И НЕРВНАЯ СИСТЕМА
Поскольку головной мозг 80% своих энергетических потребностей удовлетворяет за счёт жиров, ему жизненно необходим карнитин. Он нужен для продуктивной умственной работы и способен замедлять возрастные изменения головного мозга.
👶🏻А у детей дефицит карнитина приводит к замедлению развития нервной системы.
🏃🏼‍♀️КАРНИТИН В СПОРТЕ
Накапливаясь в мышцах и сжигая жиры, карнитин обеспечивает мышечную ткань длительной энергией. Это способствует сохранению запасов источника быстрой энергии – гликогена, при распаде которого в мышцах накапливается молочная кислота – основная причина мышечных болей после физических нагрузок. Добавление карнитина в рацион приводит повышению выносливости, улучшению функции сердца, уменьшению количества подкожного жира, росту мышц.
💪🏼КАРНИТИН И ПОТЕНЦИЯ
Карнитин вместе с другой аминокислотой аргинином, оказывает стимулирующее действие на синтез, концентрацию и подвижность мужских половых клеток.