Если бы ты был осознанным, то есть полностью присутствующим в настоящем моменте, то вся негативность растворилась бы практически мгновенно.

Она не может выжить в твоём присутствии. Она может выживать только в твоём отсутствии.
Экхарт Толле
«Сила момента Сейчас» https://ok.ru/video/4473178360443