Предыдущая публикация
Снова даешь себе обещание, но так и не можешь его сдержать?
Например, хочешь начать бегать по понедельникам или перестать есть перед телевизором.
Вроде и понимаешь, что пришло время меняться, но никак не решаешься сделать первый шаг. Винишь себя, тогда как все эти метания — совершенно нормальное явление. Причина кроется в особенностях работы нашего мозга. Он в определенной степени ленив и очень неохотно воспринимает любые изменения.
🚷 Для нашего могучего внутреннего компьютера перемены подобны смерти. Эта особенность вообще-то помогла нам выживать, начиная еще с каменного века. Например, человек мог зайти в новую пещеру и стать добычей саблезубого тигра. Или пойти неизвестной дорогой и попасть в плен к чужакам. Ну его от греха подальше.
❎ В мозгу закрепилась связка: «перемены=опасность», все новое может быть рискованным. Конечно, прошло уже много веков и вряд ли по дороге за хлебом на тебя накинется птеродактиль. Только вот психика меняется очень медленно, и страх перед переменами прочно остается с нами, независимо от уровня комфорта и безопасности. Причем он дает о себе знать не только на пути к глобальным изменениям, но и в мелочах.
Например, ты хочешь попробовать новый сорт кофе или необычное блюдо в ресторане. Уже собираешься сделать заказ, как внутренний голос бурчит: «А вдруг тебе не понравится и будет невкусно? А деньги-то уже не вернешь! Выбери то, что обычно, не занимайся ерундой». И ты думаешь: «Ну правда, чего я, возьму то, что вполне устраивало раньше».
💬 Возьмем пример покрупнее — наверняка ты знаешь истории людей, которые годами сидят на нелюбимой работе, никак не могут снизить вес или не решаются развестись. Во всем виноват наш хитрый мозг, который любой ценой хочет сохранить безопасность и стабильность.
В такие моменты человек может думать: «Да, мне плохо. Но вдруг будет еще хуже? Лучше оставлю все как есть». И так может продолжаться десятилетиями. Согласись, так себе перспектива.
▶️ Впрочем, есть способы изменить ситуацию. Если хочешь узнать о них, ставь + в комментариях.
Следующая публикация
Комментарии 1