Инна Николаева
89040386532
В ОК обновились Увлечения! Смотрите публикации, задавайте вопросы, делитесь своими увлечениями в ОК
Интересные факты о белках в организме 1. Впервые белок был выделен (в виде клейковины) в 1728 г. итальянцем Якопо Бартоломео Беккари (1682— 1766) из пшеничной муки. 2. Все живое на земле содержит белки. 3. Около 30% всех белков человеческого тела находится в мышцах, около 20% — в костях и сухожилиях и около 10% — в коже. 4. В природе существует примерно 1010-1012 различных белков, обеспечивающих жизнедеятельность организмов всех степеней сложности от вирусов до человека. 5. Мозг — это тоже белок, при попадании в организм человека этилового спирта клетки мозга отмирают. 6. Белки — это протеины и они имеют первосте
Насыщенные жиры — это жиры органического происхождения: мясо, сало, молоко, сливочное масло, они поддерживают уровень холестерина в крови, и они полезны, норма таких жиров - не более 10% от суточного рациона. Ненасыщенные жиры — это самые полезные жиры для нашего организма, они способствуют снижению холестерина, укреплению иммунитета, содержатся в растительных маслах, рыбе, авокадо, оливках, орехах. Трансжиры — самый вредный вид жиров, которые используются в промышленном производстве, их получают из растительных масел с помощью процесса гидрогенизации (присоединение водорода). Подобные манипуляции повышают сроки хранения продуктов, но становятся опасными для здоровья и
IQ Box / Интеллект Для, тех кто хочет крепкую память и отличную концентрацию внимания ✅ Когда сложно сосредоточиться на работе 🙄 нет сил на простые дела😔 засыпаешь, прочитав несколько страниц 😒, мозг кипит от количества задач 🤷 забываешь простые вещи 🥲 ПРО СОСТАВ ✅ За крепкаюую память и концентрацию внимания отвечает ⬇️ Нейропротекторный комплекс с экстрактами гинкго билоба и байкальского шлемника. Улучшает мозговое кровообращение, способствуя активизации мыслительных процессов, нормализации эмоционального фона и укреплению памяти. За защиту клеток мозга отвечают⬇️ Витамины А, Е и С. Оказывают мощное антиоксидантное де
🧠 Чаще всего этот гриб употребляют для концентрации, улучшения памяти и повышения настроения. Нетрадиционная медицина называет его «грибом ума» за потрясающую способность влиять на мозг и ЦНС. Ежовик гребенчатый пользуется популярностью среди молодежи и пожилых людей. В юном возрасте он помогает концентрировать внимание, а в преклонном – сохраняет когнитивные функции.
Ежовик гребенчатый и кордицепс Комплекс с ежовиком гребенчатым (герициумом), кордицепсом, L-лизином помогает повысить мозговую активность и продуктивность, поддерживает психоэмоциональное состояние. Ежовик гребенчатый стимулирует когнитивные функции. Кордицепс способствует лучшему кровообращению, насыщению клеток кислородом, детоксикации Комплекс древесных грибов Комплекс из четырех видов грибов (чага, шиитаке, рейши, мейтаке) для мощной поддержки иммунитета, повышения сопротивляемости организма к вирусным инфекциям и восстановления после перенесенных заболеваний. Обладает антибактериальным
Вкусные рулетики в духовке 😍 На праздничном столе такая закуска выглядит очень нарядно и аппетитно 🔥 ИНГРЕДИЕНТЫ: - 800 г свинины - 1 пучок петрушки - 3 зубчика чеснок - 200 г сырокопченого бекона - 100 г чернослива - 1 ст.л сладкого соуса Чили - 1 ч.л зернистой горчицы - 1 ч.л соевого соуса - соль, перец по вкусу ❤️Праздничное меню
Хотите преобразиться? Да-да, всего 2-3 недель достаточно, чтобы увидеть первые результаты применения омолаживающей пептидной сыворотки Experalta Biomelle от Siberian Wellness. Включайте омолаживающую пептидную сыворотку Experalta Biomelle в свою бьюти-рутину – и вы увидите, как ваша кожа наполняется здоровым сиянием, морщинки сокращаются, поры уменьшаются, а овал лица становится более четким. Обо всех секретах пептидной сыворотки Experalta Biomelle рассказывает бьюти-эксперт Наталья Радкевич, а именно: ▫️как и благодаря чему сыворотка благотворно воздействует на кожу лица, ▫️как и когда ее применять, ▫️какого эффекта и когда ожидать. См
Хотите преобразиться? Да-да, всего 2-3 недель достаточно, чтобы увидеть первые результаты применения омолаживающей пептидной сыворотки Experalta Biomelle от Siberian Wellness. Включайте омолаживающую пептидную сыворотку Experalta Biomelle в свою бьюти-рутину – и вы увидите, как ваша кожа наполняется здоровым сиянием, морщинки сокращаются, поры уменьшаются, а овал лица становится более четким. Обо всех секретах пептидной сыворотки Experalta Biomelle рассказывает бьюти-эксперт Наталья Радкевич, а именно: ▫️как и благодаря чему сыворотка благотворно воздействует на кожу лица, ▫️как и когда ее применять, ▫️какого эффекта и когда ожидать. См
Начинаем год с чистого листа: комплекс «Истоки чистоты» Как мы перед Новым годом наводим чистоту и порядок в своих делах и домах, так и наш организм нуждается в качественной уборке на клеточном уровне и антиоксидантной поддержке для четкой работы. Особенно это относится к жителям крупных городов и тех, кто живет в постоянном стрессе и не уделяет достаточно внимания своему питанию и режиму. Набор для комплексного очищения организма «Истоки чистоты» создан на основе трех взаимодополняющих формул, направленных на то, чтобы активизировать собственные детокс-системы организма и улучшить обменные процессы: Формула 1⃣ 17 трав очищающего
Этот салат нравится абсолютно всем, кто его пробует🤌 Настоящая звезда любого застолья! 🤝 Салат с горчицей и картофелем Ингредиенты: • 2 средних картофелины • 1 миска очищенной брокколи • 2 средние луковицы • 3 средние моркови Для соуса: • 1 миска йогурта • 2 ложки майонеза • 1 ложка горчицы • Соль по вкусу Приготовление: 1 Нарежьте картофель кубиками, разделите брокколи на соцветия и отварите их на пару. 2 В отдельной сковороде обжарьте нарезанный полукольцами лук и натертую морковь до карамелизации. 3 В отдельной миске приготовьте горчичный соус и смешайте все ингредиенты.
Объем стакана 200 мл Форма для выпечки 30*10 ИНГРЕДИЕНТЫ 1 большой апельсин 3 яйца 1 стакан сахара 7 столовых ложек растительного масла 2 стакана муки 1 пакетик разрыхлителя ПРИГОТОВЛЕНИЕ. Выпекайте при 170 градусах в духовке без вентилятора примерно 50 минут, затем проверьте готовность зубочисткой. Для сиропа вскипятите сок одного апельсина с 1 столовой ложкой сахара. После того как кекс немного остынет, полейте его горячим апельсиновым сиропом. Когда кекс полностью впитает сироп, украсьте его белым шоколадом или глазурью. Кекс совсем не горчит, но если боитесь горечи, можно удалить белые части апельсиновой кожуры.
Так вот чем же восстановиться после праздников🎄Чай номер 1 после праздничного застолья! Чай, который я вспоминала всю новогоднюю ночь и первого января😁 Он - настоящий помощник после праздничного застолья. Если вы переели, или тяжесть в животе от разных блюд, или вздутие, то этот фиточай может вам быстро помочь! Взять пакетик чая, залить кипятком, подождать пока заварится и выпить! Чай вкусный и полезный. Идеально подобранный купаж на основе курильского чая и других сибирских растений дарят легкость и комфортное пищеварение, укрепляют организм и поднимают настроение головокружительным ароматом. Травяной сбор с ромашкой, подорожнико
👑 Experalta Aurum: инвестиция в сияние вашей кожи 🤍 Инновационные косметические решения, направленные на восстановление здорового сияния кожи и предупреждение преждевременного старения кожи. ✨ Сочетание экстракта «золотой специи» – куркумы, увлажняющего комплекса с алтайским медом, прополиса и растительных экстрактов способны преображать кожу, пробуждая ее внутренний потенциал
На поезд 🚆номер 2025! Просим пассажиров занять свои места 💞 И разместить в багажном отделении лишь самые лучшие воспоминания 💘💖💗 О путешествии в поезде номер 2024... Прочие воспоминания можно оставить в отделе «Потерянные вещи»... Ваши билеты действительны до пункта пересадки на поезд номер 2026... Наше путешествие продлится 12 месяцев И мы проследуем через 365 станций.. 🌅В пути мы сделаем несколько обязательных остановок на станциях: Здоровье..Любовь..Успех.. Гармония...Радость.. Благополучие.. Мир..и..Понимание... для зарядки Счастьем... Бодростью... Оптимизмом.. Юмором и Позитивом.. 🙋🙋🏼♀️ Приятного путешествия...!
Поздравляю вас с наступающим Новым годом! 🎄 Пусть этот волшебный праздник принесет вам радость, счастье и успех.😘 Желаю крепкого здоровья, благополучия и исполнения всех желаний.🤌🪄 Пусть каждый день нового года станет для вас светлым и наполненным приятными событиями.🔔 С НОВЫМ ГОДОМ❗️ 🎄
Закусочный тортик с грибами и курицей за 15 минут 🎄 Оригинальная горячая закуска, от которой гости будут в восторге 🔥 ИНГРЕДИЕНТЫ: - шампиньоны и лук обжарить - копченая или обычная грудка - творожный сыр - зелень - хлебцы Елизавета ❤️Праздничное меню
Как избежать похмелья: советы и рекомендации Похмелье — это состояние, которое может испортить весь день после весёлой вечеринки или праздничного застолья. Головная боль, тошнота, слабость, сухость во рту — всё это может доставить немало неприятных ощущений. Но есть несколько способов, которые помогут избежать похмелья или сделать его симптомы менее выраженными. Умеренное употребление алкоголя. Это самый очевидный способ избежать похмелья. Чем меньше вы пьёте, тем меньше вероятность, что вы столкнётесь с неприятными последствиями. Закусывайте. Не забывайте закусывать во время застолья. Еда замедляет всасывание алкоголя в кровь,
В этот день мы забываем о повседневных заботах и окунаемся в атмосферу праздника. Новый год — это время, когда мы подводим итоги уходящего года и строим планы на будущее. Мы надеемся, что следующий год будет лучше предыдущего, и верим в чудеса. Новый год — это также отличный повод встретиться с близкими и друзьями, обменяться подарками и насладиться вкусной едой. Мы украшаем дома, готовим праздничные блюда и наряжаем ёлки. Новый год напоминает нам о том, что жизнь прекрасна и полна возможностей. Он дарит нам надежду на лучшее и веру в чудеса. В этот день мы становимся детьми, которые верят в
🍋 Лимонад #напитки 🗒 Ингредиенты: ‣ свежевыжатый апельсиновый сок – 500 мл ‣ цедра апельсина – по вкусу ‣ мята – 1 горсть ‣ мёд или сахар – 2 ст.л ‣ лимонный сок – от 1 шт ‣ газированная вода – 500 мл 🍽 Приготовление: 1. Выжимаем сок с апельсинов и лимона. Добавляем сахар. 2. В кувшин кладём лёд, затем цедру 1 апельсина, затем мяту. Заливаем соком, разбавляем газированной водой.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.