Друзья! У вас появился шанс приготовить настоящее индийское блюдо, не упускайте его... Капуста по этому рецепту тушится с зеленым горошком, помидорами и ароматными специями.
✔ Ингредиенты:
Капуста белокочанная - 500 г
Горошек зелёный замороженный - 1 стакан
Лавровый лист - 2 шт.
Семена тмина - 1/2 ч.ложки
Чеснок - 5 зубчиков
Имбирь - 25 г
Перец чили - 2 шт.
Лук репчатый средний - 2 шт.
Помидоры крупные - 2 шт.
или помидоры мелкие - 4 шт.
Куркума молотая - 1/2 ч.ложки
Перец чили красный – 1/3 ч.ложки
Кориандр молотый – 1/2 ч.ложки
Тмин молотый - 1/3 ч.ложки
Гарам масала (порошок) - 1/3 ч.ложки
Масло растительное - 4 ст.ложки
Соль - по вкусу
✔ Приготовление:
1. Чеснок измельчить.
2. Имбирь нарезать мелкими кубиками.
3. Лук - полукольцами.
4. Помидоры нарезать произвольно, но не очень мелко.
5. У перца отрезать плодоножку и нарезать колечками вместе с семенами.
6. Нарезать капусту.
7. Нагреть растительное масло в сковороде, положить лавровый лист, семена тмина, перец чили и обжарить в течение 40-60 секунд.
8. Добавить нарезанный имбирь и чеснок, обжарить в течение 2 минут на среднем огне.
9. Добавить нашинкованный лук и обжарить до золотистого цвета на среднем огне 2 минуты.
10. Добавить куркуму, красный перец чили, тмин, кориандр, смешать специи и обжарить их в течение 1 минуты на слабом огне.
11. Добавить нарезанные помидоры и жарить, пока они не станут мягкими, 3-4 минуты.
12. Добавить зелёный горошек.
13. Добавить нарезанную капусту и соль по вкусу, перемешать. Накрыть кастрюлю и тушить в течение 15 минут на слабом огне, время от времени помешивая.
14. Добавить порошок гарам масала, накрыть кастрюлю крышкой и тушить на слабом огне в течение 1 минуты.
Тушеная капуста по-индийски готова. Приятного аппетита!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев