Предыдущая публикация
🔰 7 ДНЕЙ ДО УВЕРЕННОСТИ: ВЛИЯНИЕ ГИПНОЗА НА ФИЗИЧЕСКУЮ СИЛУ
“Усталость, - отмечал путешественник-исследователь, писатель В.К. Арсеньев, - накапливалась давно, и мы были в таком состоянии, что ночной сон уже не давал нам полного отдыха”.
Мы же, жители города, даже если не путешествуем в пустыне начала 20 века, тем не менее, напоминаем верблюдов из караванов В.К.Арсеньева. В пелене рабочих будней бредем ежедневно по городским пескам в достижении цели - отдохнуть и выспаться в оазисе из пальм с водоемом. Но не каждому удается полностью восстановиться.
Здесь к ним могут присоединиться люди после изнурительной длительной болезни, операций и страдающие хронической усталостью и/или недомоганием после физических нагрузок , такие как пациенты с МЭ/СХУ (миалгический энцефаломиелит/синдром хронической усталости, а также пациенты с длительным COVID и после вакцинации).
На самом деле, очень тяжело, когда итак настроение никакое, чувствуешь слабость во всем теле, а медики говорят, что симулянт, иди и все пройдет. Выздоровеешь. Ну да, особенно осенью.
👉 здесь, в буквальном смысле слова, свою руку помощи протягивает гипноз - через силу воображения и постгипнотических внушений.
Так, согласно исследованиям, опубликованным в журнале Sciense Report в октябре 2024 года, немецкие ученые установили, что внушения силы, данные во время сеансов гипноза, увеличивают как объективные, так и субъективные параметры силы. Если просто - прошедшие сеанс гипноза чувствовали себя более уверенными и сильными физически, а через неделю при активации постгипнотических внушений увеличилась сила их рукопожатия.
В это время контрольная группа (с кем сравнивали) для поднятия духа читала биографию Арнольда Шварцнеггера (с рекомендациями). Без гипноза. Более того, зафиксировалось значительное снижение объективной силы рукопожатия в контрольной группе после прочтения автобиографии Арнольда Шварценеггера по сравнению с их собственным базовым уровнем. Похоже, чтение о чужих успехах явилось слабой мотивацией считать себя Шварцнеггером и поступать, как он. Через неделю показатель силы вернулся в норму, что была до чтения про успех Шварцнеггера.
А что же сообщали участники группы гипноз о своих ощущениях?
Так, часть группы говорила, что использовали постгипнотический якорь (внушение) во время восхождения и чувствовали доверие к своим собственным навыкам и уверенности. Одна участница вообще сказала, что чувствовала себя как Халк, активируя силовой якорь (пгт).
И здесь возникает вопрос, а почему только через неделю увеличились объективные показатели силы? Сильными, например, прошедшие гипноз почувствовали сразу после сеанса. И почему неделя, такой временной период…
Ученые предположили, что их гипнотическое вмешательство, в первую очередь, повлияло на психическое состояние участников, их ощущения и восприятие самого себя. А последующие изменения физических параметров уже явились следствием субъективных (психических) изменений.
________
Что согласуется с Шмидтом и др. , которые показали, что когда вы блокируете зрение или слух участников во время гипноза, первичные перцептивные процессы не затрагиваются, но затрагиваются последующие когнитивные процессы. Измененное психическое состояние может привести к измененным физическим параметрам через измененный поток информации в мозге.
---------
Как все происходило, какие научные исследовательские методы использовались, вы можете узнать по ссылке в комментариях.
📌 На что еще я обратила внимание в данном исследовании:
1⃣ Глубина транса не коррелировала значимо с успешностью внушения сразу после гипнотического вмешательства ( p = 0,732) и в долгосрочной перспективе после гипноза ( p = 0,263). Т.е. отсутствует зависимость результата от глубины погружения в гипноз.
2⃣ Гипнотизировали 2 разных специалиста, результаты были схожи по силе воздействия у обоих.
3⃣ Гипнотическое вмешательство может помочь и обычным людям и спортсменам. Т.е. у спортсменов-участников отсутствовал, так называемый “эффект потолка”. Вполне возможно из-за не достижения его участниками на момент прохождения исследования максимума своих физических возможностей.
Отсюда вывод: все в наших руках! Гипноз в помощь.
Юлия Фэм ❤
гипнолог, психолог
Тренинговый центр "ГИПНОРУ"
Следующая публикация
Комментарии 1