Предыдущая публикация
В чем сила?
В твороге!
Вот что нужно знать о твороге, чтобы подружиться с этим продуктом:
- Творог богат белком, который необходим для роста и восстановления тканей. Также в нем содержатся кальций, фосфор, витамины группы B, A, E и другие полезные вещества.
- Регулярное употребление творога помогает укрепить кости, зубы и ногти, улучшить работу нервной системы, повысить иммунитет и даже снизить риск развития некоторых заболеваний.
- Творог можно есть в любое время дня, чтобы получить заряд энергии и пользы. Однако надо помнить, что употребление его перед сном у некоторых людей может вызвать дискомфорт в желудке.
Следующая публикация
Нет комментариев