Предыдущая публикация
У вас осталась морковка, которую некуда деть? Есть идея, как вытянуть из нее максимум пользы, а заодно удивить домашних необычным вариантом смузи. Смешаем ее… с апельсином и кефиром!
Берем:
Кефир «Простоквашино» — 150-200 мл
Апельсиновый сок — с 1 крупного фрукта;
Морковь — четвертинка;
Мед — 2 чайные ложки;
Сельдерей (по желанию) — половина стебля.
Готовим:
Морковь натираем на терке и смешиваем в чаше блендера с кефиром, апельсиновым соком и медом. Если вы решили добавить сельдерей, то перед измельчением лучше порубить его на кусочки.
Взбиваем смесь до однородности — и напиток готов.
Сладко и полезно!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 2