Предыдущая публикация
Чӣ гуна дар идиҳо саломатиро нигоҳ дорем?
🎉
Идҳо — вақти шодӣ, хӯрокҳои болаззат ва дидори деринтизори наздикон мебошанд. Аммо чӣ тавр метавон саломатиро ҳифз кард, вақте ки дастархонҳо пур аз хӯрокҳои гуногунанд, шабҳо кӯтоҳ ва масунияти бадан зери хатар аст?
Маслиҳатҳои оддӣ, вале самарабахш:
1️⃣ Хоб — аслиҳаи шумо.
Кӯшиш кунед, ки на камтар аз 7-8 соат хоб кунед. Ҳатто беҳтарин шабнишинӣ наметавонад арзиши масунияти заифшударо дошта бошад.
2️⃣ Ғизои мутавозин истеъмол кунед.
Ба менюи идона сабзавот, меваҳо ва маҳсулоти дорои витаминҳо илова кунед. Онҳо ба бадани шумо кӯмак мекунанд, ки бо фишорҳо мубориза барад.
3️⃣ Об зиёдтар нӯшед.
Ин ба бадан кӯмак мекунад, ки токсинҳоро хориҷ кунад ва мубодилаи моддаҳоро дастгирӣ намояд. Чой бо лимон — дӯсти беҳтарини шумо дар фасли зимистон!
4️⃣ Дорухонаи худро санҷед.
Бо маҳсулоти табиии Herbion бадани худро дастгирӣ кунед:
Инсти барои нишонаҳои аввалини зуком.
Линкас Сироп барои сабук кардани сулфа.
Энтобан барои мубориза бо дарунравӣ ва нороҳатии шикам.
Пастилкаҳои Линкас барои дарди гулӯ. Дорухонаи худро пешакӣ санҷед, то ба ҳама ҳолатҳои ғайричашмдошт омода бошед.
5️⃣ Дастҳоро тез-тез бишӯед. Ин одати оддӣ шуморо аз бисёр вирусҳо ва бактерияҳо муҳофизат мекунад.
6️⃣ Ба баданатон дам диҳед. Пас аз як шабнишинии шӯхиҳо, барои худ рӯзи истироҳат ташкил кунед: зери кӯрпа, бо чой ва бе стресс.
Идҳои шумо пуршукӯҳ, шодмон ва бидуни бемориҳо гузарад! ❤️
📌 Оё шумо маслиҳатҳои худатон доред, ки дар зимистон бемор нашавед? Дар шарҳҳо нависед! 👇
🛒 Дар дорухонаҳои шаҳри худ ё онлайн харид кунед: https://salomat.tj/main/product/1285 #МаслиҳатҳоиЗимистона #Масуният #МаҳсулотиТабиӣ #ТарзиҲаётиСолим #Энтобан #ЛинкасСироп #Инсти #Линкас #ЗимистонБеБемориҳо #МаҳсулотиГиёҳӣ #Идҳои2025 #СаломатииОилавӣ #herbion #herbiontajikistan #herbionnaturals
___________________________________
Как не заболеть на праздниках? 🎉
Праздники — время веселья, вкусной еды и долгожданных встреч с близкими. Но как сохранить здоровье, когда кругом столы ломятся от угощений, ночи короткие, а иммунитет под атакой? Вот несколько простых, но эффективных советов:
1️⃣ Сон — ваше супероружие.
Постарайтесь спать не менее 7-8 часов. Даже самая лучшая вечеринка не стоит ослабленного иммунитета.
2️⃣ Питайтесь сбалансировано.
Добавьте к праздничному меню овощи, фрукты и продукты, богатые витаминами. Они помогут вашему организму справляться с нагрузками.
3️⃣ Пейте достаточно воды.
Это помогает организму выводить токсины и поддерживает обмен веществ. Чай с лимоном — ваш лучший друг в зимние праздники!
4️⃣ Заботьтесь о своей аптечке.
Поддержите организм с помощью натуральных средств от Herbion:
- Инсти при первых признаках простуды.
- Линкас Сироп для быстрого облегчения кашля.
- Энтобан для борьбы с диареей и дискомфортом в животе.
- Пастилки Линкас при боли в горле.
Проверьте свою аптечку заранее, чтобы быть готовыми к любым неожиданностям.
5️⃣ Мойте руки чаще.
Элементарная привычка, которая может спасти от множества вирусов и бактерий.
6️⃣ Давайте организму отдых.
После бурной ночи устройте себе день восстановления — тёплый плед, чай, и минимум стресса.
Пусть ваши праздники пройдут ярко, весело и без болезней! ❤️
А у вас есть свои секреты, как не заболеть зимой? Делитесь в комментариях! 👇
🛒 Можно приобрести в аптеках Вашего города или онлайн https://salomat.tj/main/product/1285 .
.
#ЗдоровьеНаПраздниках #СоветыДляЗимы #Иммунитет #НатуральныеСредства #ЗдоровыйОбразЖизни #Энтобан #ЛинкасСироп #Инсти #Линкас #ЗимаБезБолезней #РастительныеПрепараты #Праздники2025 #СемейноеЗдоровье #ГотовимсяКПраздникам #herbion #herbiontajikistan #herbionnaturals
00:18
Следующая публикация
Нет комментариев