Предыдущая публикация
2-8 декабря 2024 года в России проводится Неделя профилактики потребления никотиносодержащей продукции.
Никотин, один из основных компонентов табака, вызывает сильнейшую никотиновую зависимость, что затрудняет самостоятельный отказ от курения.
Влияние курения на организм:
• Курение убивает людей. Большинство из них умирает в трудоспособном возрасте от рака лёгких, сердечно-сосудистых и других заболеваний. Курящий люди живут в среднем на 10 лет меньше некурящих.
• Курение - один из самых значимых факторов риска инфаркта миокарда, мозгового инсульта, периферического атеросклероза, аневризмы аорты, рака лёгких и других бронхолёгочных и онкологических заболеваний.
• Вероятность развития сердечно –сосудистых заболеваний зависит от интенсивности курения: чем больше Вы курите, тем выше риск.
• У курильщиков в 3 раза выше риск внезапной остановки сердца.
• Курение повышает риск бесплодия, приводит к осложнениям во время беременности.
• У курящих женщин значительно чаще развивается остеопороз и, как следствие, переломы костей.
• Курение вызывает преждевременное старение и существенно ухудшает внешний вид.
• Табачный дым содержит более 4000 соединений, из них 250 являются токсичными или канцерогенными.
• Люди, которые курят в присутствии детей и других некурящих лиц, наносят существенный вред их здоровью.
Многие курильщики считают, что курение сигареты с фильтром безопасно, но это не так. Если бы поглотители и фильтры обеспечивали полную защиту от вредных веществ, то они бы поглощали и сам никотин, в таком случае эффект от курения не ощущался бы. Некоторые считают, что курение легких сигарет оказывает минимальное воздействие на организм. Однако вред, наносимый курением любых сигарет, одинаков для всех курильщиков.
Помимо самого курильщика страдают и те, кто находится вокруг – так называемые пассивные курильщики.
За последние годы наблюдается прирост потребления иной никотинсодержащей продукции – изделий, которые содержат никотин (в том числе полученный путем синтеза) или его производные, предназначенные для потребления никотина и его доставки посредством сосания, жевания, нюханья или вдыхания, в том числе распространенные вейпы, электронные сигареты, продукты нагревания табака, кальянов и бездымного табака.
Несмотря на мифы об их безвредности, эти продукты наносит такой же вред организму, как и табачные изделия и вызывают зависимость в силу содержания высокотоксичного никотина и другие заболевания.
Что происходит с организмом, если отказаться от курения?
✔️Через 12 часов уровень угарного газа в крови падает до нормального уровня, при этом организм начинает насыщаться кислородом. Это снижает общую гипоксию тканей и улучшает общее состояние организма.
✔️Через 48 часов после отказа от курения никотин и продукты его распада полностью выводятся из организма. На данном этапе начинают восстанавливаться поврежденные нервные окончания. Это можно заметить по улучшениям вкусовых ощущений, так как при курении происходит атрофия чувствительных сосочков языка.
✔️В период от двух недель до трех месяцев после отказа от никотина происходит улучшение кровообращения и работы легких. Кашель и одышка постепенно проходят, как правило, этот процесс занимает около девяти месяцев. В это время также восстанавливаются поврежденные реснички легочного эпителия, которые очищают легкие от слизи и уменьшают риск возникновения инфекций.
✔️Через год вдвое снижается риск возникновения атеросклероза коронарных артерий и ишемической болезни сердца.
✔️Через пять лет вероятность появления рака горла, пищевода и мочевого пузыря сокращается вдвое. Риск возникновения инсульта снижается до уровня некурящего.
✔️Через 10 лет риск умереть от рака легких вдвое меньше, чем у тех, кто все еще курит.
✔️Через 15 лет состояние здоровья становится почти таким же, как у людей, которые никогда в жизни не курили.
Бросьте курить, а еще лучше – не начинайте! Будьте здоровы!
Следующая публикация
Нет комментариев