Мужчины часто забывают, что заботиться о себе очень важно, а следовать рекомендация врача - нужно.

Мы столько раз говорили, просили, уговаривали... А потом подумали: а вдруг старинный былинный слог поможет донести важные советы?
Советы богатыря-Врача для мужей добрых
1. Бодрость духа и тело крепко держи
Не ленись, добрый молодец, утром ранним поднимайся, солнцу ясному улыбайся! Силушку богатырскую укрепляй – на свежем воздухе бегай, с камнями железными упражняйся, да квас ледяной ведрами не пей, чтоб сердце не томилось.
2. Еду добрую с умом вкушай
Не потакай животику своему, не пичкай его всякой снедью жирною да сластью чрезмерною. Щи да каши – пища наша, да рыбу свежую, да мясо доброе знай мерой, чтоб сила твоя не в тяжесть, а в радость была.
3. Сон богатырский не презирай
Как солнышко за лес дремучий закатится, так и ты, добрый молодец, ко сну ложись. Сон короткий – разум темный, тело вялое, сила утраченная. А выспишься – будешь могуч, как дуб столетний!
4. Сердце лихим мыслям не отдавай
Злоба да гнев – змеи ядовитые, нутро твое точат. Береги душу светлую, весел будь, да товарищей добрых ищи. Смех богатыря – сильнее всякого зелья целебного!
5. Врага невидимого не презирай
Хворь лютая ходит незримо, как нечисть лесная, и слабого без жалости клонит. Чистоту соблюдай – руки мой, баню не забывай, в лекаря разумного верь, а не в бабкины заговоры.
6. Лекаря мудрого слушай, да в болезни не тяни
Богатырь в битве за жизнь не робеет – так и ты, если хвори подкрадутся, вовремя в больницу ступай. Лекаря искусного внимай, а не зелье непотребное пей. Кто о себе радеет – тот и век долгий проживет!
Так здрав будь, добрый молодец, живи лихо, да крепко, да разумно!