Предыдущая публикация
В жизни нас окружает множество разнообразных звуков: шум деревьев, жужжание пчел, раскаты грома, городской шум, голоса людей и животных.
И, конечно, музыка!
Каждый день большинство из нас слушает разную музыку, которая, так или иначе встречается где-нибудь, независимо от того, хотим мы этого или нет – в машине, автобусе, супермаркете, кинотеатре, на улице, на дискотеке, – везде, где бы мы ни находились, нас сопровождают звуки музыки. При этом вряд ли кто-то задумывается, какое огромное влияние она оказывает на наш внутренний мир, наше поведение и здоровье. Музыка сопровождает человека с давних пор, без нее немыслима современная жизнь человека. Музыка от классической пьесы до популярной эстрадной песни – нужна всем.
Воздействие музыки на здоровье человека в зависимости от стилей и направлений.
Самое всестороннее влияние на человека оказывает классическая музыка. Именно о влиянии классической музыки на человека говорится больше всего. Ученые приписывают классическим произведениям просто чудодейственный эффект. Больше всего разговоров ведется вокруг творений таких признанных гениев как Вивальди, Моцарт, Бетховен, Чайковский, Шуберт, Григ, Дебюсси и Шуман.Принято считать, что музыка Моцарта способствуют быстрому усваиванию информации и влияет на умственную работоспособность. Снять мигрень помогут «Венгерская рапсодия» Листа, Полонез Огинского и «Фиделио» Бетховена. Лучшим средством от бессонницы считаются пьесы Сибелиуса и Грига, ну и, конечно, Чайковского. Если не знаете, что делать с плохой памятью, вам должно помочь периодическое прослушивание произведений, входящих в цикл «Времена года» Вивальди.
В отличие от классической музыки медики не рекомендуют долго слушать группы, играющие в стиле рэп, хард-рок и хеви-метал. Об этом говорят исследования, проведенные недавно мельбурнскими учеными. Хард-рок часто является причиной несознательной агрессии, рэп также пробуждает отрицательные эмоции, а хеви-метал и вовсе может стать причиной психических расстройств.
Что касается других жанров: блюз, джаз и регги могут вывести вас из депрессивного состояния; музыка в стиле поп кому-то может поднять настроение, а кому-то испортить; мышечное и нервное напряжение снимет мелодичный рок, а тяжелый рок, наоборот, введет в ступор. Чтобы понять, какое на вас воздействие оказывает музыка того или иного жанра, следует просто понаблюдать за своими эмоциями и ощущениями.
Культурная и национальная принадлежность человека тоже является фактором восприятия той или иной мелодии. Скажем, для европейца звучание восточных мотивов не всегда приятно, а длительное воздействие подобной музыки является не просто раздражителем, а может привести к серьезным психическим расстройствам. Это же касается и азиатов, влияние западной музыки на психику человека с востока вряд ли окажется полезным. Поэтому-то ученые и рекомендуют людям слушать композиции своих народностей, —
«Человек должен помнить о своих корнях».
Народная музыка оказывает положительное влияние на человека — она отлично успокаивает, как бы возвращая людей к их историческим корням. Этническая музыка очищает пространство от негативного воздействия и открывает энергетические центры, насыщает биополе человека энергией и нормализует жизненные потоки.Взаимосвязь стилей музыки и характера человека.
Что может рассказать стиль музыки о характере человека? Ученые «разгадали» этот секрет, выяснив, какие люди любят ту или иную музыку. Ученые из Эдинбурга провели любопытное исследование с целью определить, существует ли какая-либо связь между музыкой и характером человека, его личностью и уровнем интеллекта (IQ).Какая музыка нравится людям с низким IQ?
Как показали исследования, самый низким уровнем IQ обладают любители хип-хопа и R'n'B со стажем - то есть те, кто слушает эту музыку не один год. Любители рэпа показали себя как самые «ограниченные» люди (не обижайтесь, любители рэпа). А вот любители классической и симфонической музыки показали более высокие, но не максимальные результаты.
Какую музыку слушают люди с самым высоким IQ?
Многие удивятся, но самые высокие результаты IQ-тестов - у любителей тяжелой музыки и рока. Это должно разочаровать многих родителей, которые запрещают своим детям слушать металл и рок - оказывается, эту музыку теперь можно считать музыкой интеллектуалов.
Вот, что выяснили ученые о характере человека и его связи с любимой музыкой:
Блюз и джаз. Ценители данных направлений в музыке – это экстраверты с высокой самооценкой. Натуры отличаются непринуждённостью в общении, развиты интеллектуально; Классическая музыка - тихий характер, интроверт, творческая личность с высокой самооценкой. Ценители этой музыки часто замкнуты, однако находятся в гармонии с окружающим миром и собой. Имеют адекватную самооценку, творческие натуры; Хип-хоп и рэп. Несмотря на существующий стереотип, что ценители данных направлений — это жестокие и агрессивные люди, учёные не установили подобной связи, было доказано другое – такую музыку слушают люди с высокой самооценкой, имеющие развитые коммуникабельные навыки; Опера - творческий человек, нежная натура с высокой самооценкой; Рок и тяжелый металл - человек с низкой самооценкой, не очень трудолюбивый, но творческий. Не общительный, но чувствительный. Это творческие люди, среди которых много интровертов. Стоит отметить, что ценители стиля могут иметь низкую самооценку; Поп-музыка. Если человек слушает, например, Селену Гомес, Рианну или Flo Rida, то есть вероятность, что он честный человек и экстраверт. Любители данного стиля обладают высокой самооценкой, трудолюбивы, но довольно сованы; Рок. Поклонники тяжёлого металла и рок-музыки, несмотря на агрессивный имидж, — это довольно мягкие люди; Танцевальная музыка. Если человеку нравятся быстрые ритмы танцевальной музыки, то по мнению учёных, это люди – самоуверенные и коммуникабельные.Как правильно изменить настроение с помощью музыки.
Слушайте любимую музыку.
Неважно, какая музыка вам нравится главное слушать именно то, что вы любите, даже если это грустные песни, они в любом случае не навредят вашему настроению, ведь иногда же нужна эмоциональная разрядка организма. Не всегда человек может быть в хорошем настроении, поэтому такое нужно также проделывать в своей жизни. Любимая музыка нравится вашей душе, соответственно вы отдыхаете, набираетесь новых сил и энергии, чтобы доделать ту или иную работу или отдохнуть уже после всей проделанной работы.
Неважно, какая музыка вам нравится главное слушать именно то, что вы любите, даже если это грустные песни, они в любом случае не навредят вашему настроению, ведь иногда же нужна эмоциональная разрядка организма. Не всегда человек может быть в хорошем настроении, поэтому такое нужно также проделывать в своей жизни. Любимая музыка нравится вашей душе, соответственно вы отдыхаете, набираетесь новых сил и энергии, чтобы доделать ту или иную работу или отдохнуть уже после всей проделанной работы.
Когда слушать музыку?
Также важную роль играет время для прослушивания музыки. Чтобы правильно изменить настроение с помощью музыки, вам нужно слушать веселую и любимую музыку утром. Это позволит зарядиться позитивными эмоциями, чувствами и мыслями, что создаст вам успешный и счастливый день. Но для этого нужно найти такие песни и музыку для утренней зарядки, пробуждения или просто для хорошего настроения, главное, чтобы это не дало обратный эффект, поэтому слушайте не только веселую музыку, но и любимую.
Какую музыку слушать в перерывах на учёбе?
Психологи проанализировали и выяснили, чтобы правильно изменить настроение с помощью музыки, во время перерывов на учёбе, подойдет то, что вас расслабляет и заряжает новыми силами и позитивными эмоциями. Для этого хорошо подходит классическая музыка, найдите для себя красивые и расслабляющие мелодии, и тогда ваш отдых действительно можно будет называть таковым, так как музыка полностью расслабляет человека и заряжает его новыми силами и энергией.
Что слушать перед сном?
Также чтобы ваш сон был приятным, и вы смогли быстрее уснуть с правильными мыслями, то вам нужно найти не только спокойную музыку, но и ту, которая позволяет задуматься о прекрасном и радостном в жизни. Ведь, изменить настроение с помощью музыки очень просто, а вот расслабиться и уснуть быстро, с хорошими мыслями, мало кто знает как. Для этого ищите классическую музыку, которая расслабляет и дает полет новым позитивным мыслям и эмоциям. Тогда ваш сон будет крепким и наполненным радостью и счастьем, тогда вы будете чувствовать себя ежедневно лучше и счастливее.
Советы по прослушиванию музыки.
К сожалению, эффект от прослушивания музыки краткосрочный. Мозг наиболее активен в течение 15-20 минут после завершения прослушивания. Поэтому рекомендуется включать музыку регулярно и особенно часто делать это перед мероприятиями, требующими максимум мозговой активности. Очень помогает прослушивание в период подготовки к экзаменам, перед контрольной работой или собеседованием. Важно не только подобрать «правильную» мелодию, но и «правильно» прослушивать ее. Рекомендуется слушать музыку регулярно. Один или несколько раз в день. В период важных мероприятий (экзамены, диктанты и контрольные работы, исследовательская деятельность и т.д.) необходимо увеличивать частоту прослушивания. Минимальное время прослушивания – 10 минут. По возможности нужно его увеличивать. Положительное действие на мышление и обучение музыка окажет даже после регулярного двадцатиминутного прослушивания перед сном. Наибольший эффект будет наблюдаться вовремя или сразу после прослушивания музыки. Именно поэтому рекомендуется всегда носить с собой наушники, чтобы иметь возможность «подзарядиться» перед «мозговым штурмом». Если ситуация позволяет, включайте музыку в фоновом режиме. Например, это отличная помощь школьнику при выполнении домашнего задания.Занятия музыкой способствуют разностороннему развитию. Но даже простое прослушивание мелодий, особенно в сочетании с другими упражнениями, позволяет значительно улучшить интеллектуальные навыки и повысить обучаемость.
Завершая, хочется пожелать всем: слушайте музыку на здоровье! Она напомнит о любви к людям и поддержит в горе, научит восхищаться красотой человеческой души и величием природы, откроет неведомые стороны богатейшего мира, творчества, принесёт радость, здоровье и наслаждение.
P. S. Специально не ставил в поддержку публикации никакой музыки, надеясь, что читатели в комментариях добавят свои любимые композиции. Жду!..
ИСТОЧНИК
P. S. Специально не ставил в поддержку публикации никакой музыки, надеясь, что читатели в комментариях добавят свои любимые композиции. Жду!..
ИСТОЧНИК
Следующая публикация
ПИТЬ И НЕ ПЬЯНЕТЬ: СОВЕТЫ СПЕЦСЛУЖБ
Комментарии 4