Уважаемые жители Березовского района!

Напоминаем вам о важности профилактики гриппа в период эпидемии. 🌡️
📌 Почему вакцинация лучше?
Лекарственные средства могут вызывать побочные реакции, которые не сравнимы с допустимыми реакциями на вакцинацию. Кроме того, длительное применение противовирусных препаратов снижает их эффективность и способствует формированию устойчивых форм вируса.
💪 Как повысить защитные силы организма?
1. Физическая активность – занимайтесь спортом и ведите активный образ жизни.
2. Правильное питание – сбалансированный рацион поможет укрепить иммунитет.
3. Отдых – своевременный и достаточный отдых важен для здоровья.
4. Витамины – принимайте витаминно-минеральные комплексы для поддержки организма.
🧼 Гигиена – залог здоровья!
1. Мойте руки – регулярно и тщательно мойте руки с мылом, особенно после кашля или чихания.
2. Используйте спиртосодержащие средства – они также эффективны для очистки рук.
3. Избегайте прикосновений к лицу – инфекция распространяется через руки.
4. Прикрывайте рот и нос – при чихании или кашле используйте одноразовые платки.
5. Индивидуальные полотенца – используйте индивидуальные или одноразовые полотенца.
🚫 Избегайте контактов с больными
1. Держитесь на расстоянии – старайтесь избегать близких контактов с людьми с гриппоподобными симптомами.
2. Проветривайте помещения – регулярно проветривайте комнаты и проводите влажную уборку.
3. Избегайте переохлаждений и перегреваний – поддерживайте комфортную температуру.
4. Ограничьте использование общественного транспорта – во время эпидемии старайтесь меньше пользоваться общественным транспортом.
5. Осторожнее с визитами – избегайте походов в гости и общественных мероприятий.
🤒 Если заболели – оставайтесь дома!
При первых признаках гриппа и ОРВИ:
1. Оставайтесь дома – вызывайте врача и избегайте контактов с другими членами семьи.
2. Носите медицинскую маску – это поможет предотвратить распространение инфекции.
3. Соблюдайте правила личной гигиены – это важно для предотвращения заражения других.
Берегите себя и своих близких! 💚