Что делать, если испытываешь постоянный голод?

Если спустя час после еды чувствуешь, что как будто и не ел вовсе, проблема, скорее всего, в рационе.
Организм не получает необходимое количество белка и посылает в мозг сигнал, из-за которого ты снова тянешься к холодильнику.

Чтобы избежать лишних калорий, нужно ввести в рацион белковые перекусы, которые помогут сохранить чувство сытости надолго.

Белковые приемы пищи: https://t.me/kodstroinosti1618/821