Предыдущая публикация
ТЕЙПИРОВАНИЕ
Ещё одна инновация, которая покорила сердца всех моих учениц — это тейпирование.
Но тем, кто пока только наблюдает за мной и не проходил Реформу, такой способ в новинку. Поэтому сегодня мы познакомимся с ним поближе.
Что такое кинезио тейп?
Кинезио тейп — это полоски эластичного пластыря или хлопчатобумажного бинта с гипоаллергенным клеевым покрытием. Они обеспечивают мягкую статико-динамическую фиксацию необходимого участка тела, что позволяет двигаться без ограничений и стеснения.
Сам метод кинезиологического тейпирования появился в семидесятых годах XX века в Японии. В его основе лежит понятие баланса двигательной активности и состояния здоровья человека в самом широком смысле этого слова: физическом, энергетическом или эмоциональном.
Кинезио тейп, главный инструмент этого метода, накладывается на пораженный участок тела и воздействуя на его рефлекторные и акупунктурные точки, стимулирует собственные, естественные силы организма, которые эффективно способствуют скорейшему выздоровлению. Обеспечение нормального крово- и лимфотока благодаря тейпам положительно сказывается на регенерации тканей пораженных участков и ведет к скорому и полному их излечению.
Тейпирование в уходе за собой
Даже обычное применение тейпа долгое время было непопулярно. Только когда на Олимпийских играх-2012 в Лондоне были замечены разноцветные пластыри на спортсменах из разных стран, тейпирование ушло в массы.
Тейпирование лица в России очень распространено (в отличии от Запада). И хотя в ВУЗах такой специализации пока нет, это не останавливает мастеров красоты от посещения различных курсов, обучений и мастер-классов по работе с тейпами.
Тейпирование помогает:
снятию отечности;
улучшению лимфотока;
снятию болевого синдрома;
расслаблению;
фиксации результата (например, после массажа или упражнений).
Важно понимать, что тейпирование работает при регулярном использовании: только тогда начинает появляться накопительный эффект.
Не стоит, конечно, сутками ходить с облепленным тейпами лицом, но и тейпирование раз в месяц пользы не принесет. Оптимальный график — это каждую ночь в течение 3 недель, и далее, для поддержания результата, — 2-3 раза в неделю.
Важно! Тейпирование это результативная, НО вспомогательная техника! Лучше всего она работает в сочетании с гимнастикой, для закрепления нужного «состояния» проработанной мышцы. Как самостоятельная методика — обладает краткосрочным эффектом.
Используемое по этому графику тейпирование:
разглаживает морщины;
устраняет дряблость кожи;
подтягивает, создает четкий овал лица;
убирает второй подбородок;
снимает отеки;
улучшает микроциркуляцию и клеточное питание;
ускоряет регенерацию кожи.
Неплохо для каких-то цветных полосочек, правда?
Чем различаются тейпы и как выбрать подходящий?
Тейпы бывают разной длины, ширины и расцветки, и продаются скатанными в рулоны.
Начнем с ширины.
Ширина тейпов начинается с 2,5 см. Это тоненькие тейпы, предназначенные для небольших мышц.
Далее — самые стандартные, шириной 5 см. Их используют чаще всего, потому что они подходят для разных зон (и именно их я рекомендую на своих курсах).
И тейпы шириной 10 см используют только на теле. Даже представить такой тейп на лице страшно… :)
Теперь длина.
Стандартная длина — 5 метров. В зависимости от зон, где применяется тейп, такой длины может хватить как на несколько месяцев, так и на пару недель.
Существуют тейпы длиной 3 метра. Такая длина подойдет, если вы только начинаете пробовать тейпирование, не хотите тратиться на более длинный тейп, а зона для работы совсем маленькая, — например, межбровка.
И есть тейпы по 32 метра в рулоне. Они для тех, кто тейпирует регулярно, не только лицо, но и тело, руки, ноги, и не устает от одной расцветки. В том числе, для кинезиологов (специалистов, которые клеят тейпы не себе, а другим).
И, наконец, цвет.
Вот здесь можно не заморачиваться и выбирать тот, который больше по душе, потому что расцветка тейпов никак не влияет на их свойства. Поэтому можете выбрать и цветной, и с эффектом татуировки, и самый незаметный — бежевый.
Правила использования тейпа
а) Подготовка
Перед нанесением тейпа кожа должна быть абсолютно чистая и сухая. Поэтому сначала нужно снять макияж и обезжирить лицо лосьоном. Если лосьона нет, то просто насухо вытрите лицо полотенцем.
б) Нанесение
Наклеивать тейп нужно без натяжения, не задевая брови и корни волос. При наклеивании лучше не снимать защитную бумажку сразу со всего тейпа, а освобождать от неё постепенно, сантиметр убрали — и сразу этот промежуток тейпа наклеили.
Затем аккуратно разгладьте тейп по длине от центра к периферии.
в) Запреты и противопоказания
Как уже было упомянуто выше, нельзя:
клеить тейп на поврежденную кожу (ссадины, раны)
клеить тейп на влажную кожу;
клеить тейп с натяжением;
пытаться сорвать тейп как полоску для депиляции
Перед использованием тейпа рекомендуется провести небольшой тест на аллергическую реакцию. Наклейте маленький кусочек тейпа на участок с чувствительной кожей (например, на запястье) и походите так пару часов.
Непосредственно противопоказаниями для использования тейпов является:
аллергическая реакция и индивидуальная непереносимость компонентов (поэтому всегда выбирайте качественные, проверенные тейпы, даже если они чуть дороже)
аллергические покраснения и раздражение кожи (дождитесь завешрения реакции)
различные кожные заболевания
ксеродерма
открытые раны в местах аппликаций
гипертоническая болезнь 3 стадии
хронические парезы лицевого нерва, лицевые параличи любой этиологии
тяжёлые стадии сахарного диабета
острая сердечная недостаточность
Важно! Отнеситесь к противопоказаниям со всем вниманием. Пренебрежение рекомендациями может привести к ухудшению состояния вашего здоровья.
г) Снятие
Для снятия тейпа, его сначала необходимо промокнуть маслом и немного подождать, пока тейп им пропитается. Затем аккуратно, придерживая кожу, начинайте снимать тейп, ведя руку вдоль кожи. Не тяните тейп от себя, чтобы не растянуть кожу, которая находится по тейпом.
Самое важное — относитесь бережно к своему телу и не надейтесь на мгновенный эффект, которому не потребуется закрепление.
Тейпируйтесь регулярно, делайте это с умом и лучше по четкой инструкции специалиста.
У меня есть целый мастер-класс по тейпированию, где я рассказываю про грамотное использование тейпов для борьбы с морщинами, вторым подбородком и обвислыми щёчками.
Вы можете найти его вот здесь: https://hello.nolimit.style/teipmk
Сразу скажу, что тем девушкам, которые проходили Реформу или состоят сейчас в клубе — этот материал известен!
Ну а остальных в мастер-классе ждет:
— 14 аппликаций на разные зоны лица и шеи
— видео с рекомендациями как правильно наносить и снимать тейп
— рекомендации по выбору самих тейпов
— дополнительные скидки на другие практические мастер-классы для лица и тела (напоминаю, что тейпирование — вспомогательная техника. А этот МК предполагает только схемы тейпирования, без дополнительных упражнений, которые уже есть у многих моих подписчиц).
— Запись бонусного эфира с ответами на самые популярные вопросы по теме тейпирования
Важно! Если вы уже покупали у меня мастер-класс по тейпированию ранее — запись бонусного эфира добавлена вам в личный кабинет!
Этот способ пока не очень популярен, а зря! Наклеить тейпы — это пара минут, и они будут работать, пока вы спите.
Помните, как в 90-е тренажер-бабочка из “Магазина на диване”? ;)
Только тейпирование точно принесет пользу!
Будьте красивы и здоровы!
Следующая публикация
Сегодня начинаем большой двухмесячный тренинг ReForma “Гимнастика для идеального лица”
А это значит, что тот самый момент настал!
В 24 часа по Мск последний вагон, в который ещё можно заскочить, скроется из Вашего поля зрения.
И не говорите, что я не предупреждала!
Вот ссылочка на регистрацию
Что я Вам хочу сказать?
Посмотрите видео, которое я для Вас записала 
Завтра СТАРТ! Вы готовы к кардинальному преображению?
ReForma 2.0 — это гимнастика для идеального лица. В тренинге я дам все рабочие 
техники и методики по улучшению осанки, омоложению лица и психологические практики (чтобы не было откатов назад) от моего личного наставника.
Будет максимально плотное общение с кураторами и единомышленницами — чат гудит вовсю. Столько вопросов… Только успеваю отвечать 
То, что я увидела, повергло меня в шок!
На меня уставилась женщина неопределённого возраста.
Сгорбленная. Взгляд исподлобья. Глубокая морщина пролегла через весь лоб.
Я смотрела и не верила, что эта старушка в зеркале - я.
Ну нет, этого не может быть! Мне же всего 45. Постарела как-то вмиг. А как же говорят, что в этом возрасте “баба-ягодка”? Ну не изюм же.
Как-будто попала в какую-то другую реальность. Почему я этого раньше не замечала?..
Сначала Вы не задумываетесь о своей внешности - молодость и так прекрасна.
Только признайтесь, Вы же любите дегустации вкусного сыра посреди супермаркета и пробники дорого парфюма, которые кладут иногда в подарок?
А уж кто откажется от тест-драйва какой-нибудь классной машины, например, Мерседеса самой последней модели :)
Всегда хочется бесплатно попробовать то, что стоит дороже привычного, но и по качеству и пользе значительно выше аналогов.
ТЕСТ-ДРАЙВ ТРЕНИНГА “РЕФОРМА 2.0” 
Сидячая работа
Я записала для Вас короткое видео с диагностикой. И очень прошу Вас прямо сейчас отложить на несколько минут свои дела и посмотреть его.
Кроме подписки на рассылку тренинга, раз получили это сообщение
Надеюсь, Вы тоже остались под впечатлением, поставили новую цель и настойчиво готовы идти к ней, перешагивая все препятствия!
Кстати, а техники продолжаете внедрять?
Нет комментариев