Предыдущая публикация
🙅🏼♀️ НЕТ ПЕРФЕКЦИОНИЗМУ: Разрешите себе ошибаться и пробовать новое
Стандартная проблема, присущая многим из нас, — излишний перфекционизм.
Мы стараемся все сделать хорошо.
Нет — идеально!
Мы боимся совершать ошибки и сделать что-то «так себе».
И это реально мешает, потому что А — мы вечно недовольны собой, Б — тратим силы не на достижение результата, а на никому не нужные детали.
Это приводит к стрессу и недовольству жизнью. Пост посвящается тем, кто хоть раз вытирал пыль на шкафу перед приходом гостей и наносил макияж перед походом на пляж 😉
Вспомните школьные годы 🎓
У вас наверняка была одноклассница с «синдромом отличницы», которая из-за четверки по физике заливала класс своими слезами.
❌ Нас всех со школы учат, что ошибаться — плохо.
Сделал 5 ошибок в сочинении — получил «два».
Не написал сочинение — получил «два».
Годами система образования вбивает нам в голову идею о том, что совершать ошибки — губительно и кошмарно.
Лучше ничего не делать — результат будет тем же (та же «двойка»), зато времени не потратишь🤷🏼♀️
Эта идея закрепляется, а у нас в головах остается вредная мысль:
«Если я что-то сделаю не идеально, то меня осудят, так что делать надо либо на “отлично”, либо не делать вообще»😔
❗️ Эта мысле-вредность очень показательна, когда речь заходит о внешности.
Напишите в комментарии, у кого было нечто подобное⬇️
Начала заниматься лицом и качеством кожи ➡️ делаю гимнастику для лица, ухаживаю за собой ➡️ вдруг забегалась и пропустила день ➡️ «блин, вроде, ничего страшного» ➡️ на следующий день ты уже разрешаешь себе пропустить занятие, потому что «нет времени».
Постепенно привычка рушится.
И тут нужно понять для себя — да, всякое бывает. Форс-мажор, чего-то не успели. Но это не повод забивать на заботу о себе.
❤️ Ошибка, пропуск, срыв — это нормально. НОРМАЛЬНО! Главное, чтобы ошибки не становились системными.
И правильное решение тут — улыбнуться, кивнуть себе в зеркало, и на следующий день просто продолжить с того, на чем остановилась.
Всё, проблем больше нет.
Идеально начинать не надо. Достаточно начать кое-как. А потом, по мере внедрения привычки, наращивать обороты🌀
Хотите начать заботиться о себе?
Не надо начинать новую жизнь с понедельника: «Так, блин, ну всё! Отныне я — молодец!»
Так не работает!⛔️
✅ Просто начните сейчас — в пятницу, в 13:48 (или какой у вас там день на часах).
Спросите любого успешного человека — того, у кого получилось сделать с собой то, чего вы хотите — сразу ли у него получилось?
Конечно, нет! (иногда бывает, что сразу, но это скорее разовая удача)
Обычно на своем пути человек совершает кучу ошибок. И речь может идти о чем угодно — внешность, отношения, деньги..
Когда я только начинала преподавать гимнастику для лица — у меня тоже многое не получалось.
🔎 Как объяснить 50-летней женщине, которая читает этот блог, что возраст — это не повод забивать на свою внешность?
🔎 А как ответить на вопрос: «Саша, тебе еще и сорока нет, откуда тебе знать о моих проблемах? Как ТЫ можешь помочь мне их решить?!»
Это сейчас у меня есть огромный опыт работы в том числе с возрастными людьми. Я знаю, как решать их проблемы, а на вопрос о компетентности могу дать конкретные советы и легко пошутить о том, что не обязательно болеть гонореей, чтобы уметь её лечить 😅
А в начале было очень сложно!
Но именно через ошибки происходит путь к достижению цели.
Больше скажу, ошибки — это единственный путь практического познания жизни.
Только так мы можем разобраться, что работает, а что — нет.
😘 Поэтому сегодня я призываю вас — РАЗРЕШИТЕ СЕБЕ ОШИБАТЬСЯ. Пробуйте новое.
Так, и только так, вы найдете вещи, которые работают для вас.
И чтобы вдохновить друг друга, я попрошу вас поделиться своей историей успеха в комментариях.
💬 Расскажите, какие ошибки вы совершали на своём пути, которые впоследствии привели вас к результату. Тема может быть любая — внешность, похудение, отношения с близкими, покупка дома, работа — что угодно!
Вперед!👏🏻
Следующая публикация
Сегодня начинаем большой двухмесячный тренинг ReForma “Гимнастика для идеального лица”
А это значит, что тот самый момент настал!
В 24 часа по Мск последний вагон, в который ещё можно заскочить, скроется из Вашего поля зрения.
И не говорите, что я не предупреждала!
Вот ссылочка на регистрацию
Что я Вам хочу сказать?
Посмотрите видео, которое я для Вас записала 
Завтра СТАРТ! Вы готовы к кардинальному преображению?
ReForma 2.0 — это гимнастика для идеального лица. В тренинге я дам все рабочие 
техники и методики по улучшению осанки, омоложению лица и психологические практики (чтобы не было откатов назад) от моего личного наставника.
Будет максимально плотное общение с кураторами и единомышленницами — чат гудит вовсю. Столько вопросов… Только успеваю отвечать 
То, что я увидела, повергло меня в шок!
На меня уставилась женщина неопределённого возраста.
Сгорбленная. Взгляд исподлобья. Глубокая морщина пролегла через весь лоб.
Я смотрела и не верила, что эта старушка в зеркале - я.
Ну нет, этого не может быть! Мне же всего 45. Постарела как-то вмиг. А как же говорят, что в этом возрасте “баба-ягодка”? Ну не изюм же.
Как-будто попала в какую-то другую реальность. Почему я этого раньше не замечала?..
Сначала Вы не задумываетесь о своей внешности - молодость и так прекрасна.
Только признайтесь, Вы же любите дегустации вкусного сыра посреди супермаркета и пробники дорого парфюма, которые кладут иногда в подарок?
А уж кто откажется от тест-драйва какой-нибудь классной машины, например, Мерседеса самой последней модели :)
Всегда хочется бесплатно попробовать то, что стоит дороже привычного, но и по качеству и пользе значительно выше аналогов.
ТЕСТ-ДРАЙВ ТРЕНИНГА “РЕФОРМА 2.0” 
Сидячая работа
Я записала для Вас короткое видео с диагностикой. И очень прошу Вас прямо сейчас отложить на несколько минут свои дела и посмотреть его.
Кроме подписки на рассылку тренинга, раз получили это сообщение
Надеюсь, Вы тоже остались под впечатлением, поставили новую цель и настойчиво готовы идти к ней, перешагивая все препятствия!
Кстати, а техники продолжаете внедрять?
Нет комментариев